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用艾叶泡脚，艾叶可祛寒、除湿、通经络。将艾叶撕碎放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡开后自然冷却到温水泡脚，并配合双手按摩足底，使药物更好地刺激足部穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。注意要泡到全身微微出汗，不可大汗，再喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。用艾叶泡脚每周一次即可，要忌寒凉食物。气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤，补充体内元气。，艾叶可祛寒、除湿、通经络。将艾叶撕碎放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡开后自然冷却到温水泡脚，并配合双手按摩足底，使药物更好地刺激足部穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。注意要泡到全身微微出汗，不可大汗，再喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。用艾叶泡脚每周一次即可，要忌寒凉食物。气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤，补充体内元气。
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