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有想法能否瘦到140能否跑个半马

运动 前天 15:08 阅读 1227 回复 10
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a515528287

粉丝 59

今年开始跑步的时候有一个想法，想回到2014年的体重.那会我140斤，这几年体重基本上就是155-165斤，所以跑步的那一刻想法就是，看看能否瘦到140.目前来说还没达到，还需努力，若状态好，能坚持下去，那就试试看看能否某一天跑个半马，想法就是这样，一切随缘。

海拔近千米的娘娘寨上玩耍

运动 09-10 15:55 阅读 1437 回复 7
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c弘毅

粉丝 4946

摄影:可乐麻麻爱生活20250908

最佳运动方式。

运动 03-06 19:42 阅读 3.8万 回复 2
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蓝天下的余晖

粉丝 460

凡是受约束的体育运动都不是完全的有益于身心健康的。比如: 集体打太极拳，集体广播体操，集体跳广场舞，集体长跑，，，有人还美其名曰挎个长穗剑，穿灯笼裤，，，觉得很时髦？因为以上都是要求达到整齐划一，举手投足一致的，还担心去晚了，随不了大势，还要每天必须按时起床，给自己无形造成心理压力，得不到有效放松。他们认为这样就不得病了健康长寿了。你倒是想得挺美？其实这样就给自己造成心理紧张压力，无法敞开心扉全身心去放松肌肉，来完成有氧运动。他们也许只是做了个形式而已，:看起来似乎某某人天在坚持锻炼，其实费力收效甚微。 最能延年益寿的运动很简单，也不需要花钱，不需要很多时间投入，是在晴朗早上七点以后，在无人打扰地段，或树林里不受纪律约束，一个人自由慢跑步或散步，以感觉到疲软微汗为止，下雨了就在家里原地踏步运动就行了。它不同于国家运动员的训练方式

那个小区的楼房比较适合爬楼有爬过的推荐一下呗要高，组个爬楼搭子也行

运动 07-21 16:51 阅读 9342 回复 12
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太阳哦

粉丝 15

爬楼减肥

跑半马

运动 09-03 18:08 阅读 3611 回复 1
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大晴天

粉丝 22

9月14号有去保康跑半马的吗？希望结伴同行

钟祥硕马健身卡转让

运动 05-27 08:44 阅读 1.4万 回复 14
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CK214741137

粉丝 13

天热了，暴汗，减肥，强大自己的大好时机来了，由于自己膝盖问题，本人有一张还未激活的硕马终身健身卡，阳春，王府，硕马，三店通用，联系电话：155 7265 7047，还有几节私教课一起送。

钟祥哪里有练金刚功的？

运动 08-16 14:52 阅读 9054 回复 7
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钟祥雨后天空

粉丝 42

钟祥哪里有练金刚功的？有没有人知道？想让我的老妈去跟着练。

钟祥龙山游泳馆年卡转让

运动 07-11 15:25 阅读 1.1万 回复 5
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恰饭

粉丝 1

钟祥龙山游泳馆年卡。全新未激活绑定。可以当面柜台验卡。本来准备送人的，现在不需要了。1980办的，现价1200转让。想着占大便宜的别来。这个卡还未激活，意思就是可以无限放，什么时候激活什么时候开始算年卡开始时间。。。而且卡没有绑定，谁都可以用没有限制。

本人想在钟祥搞个羽毛球馆，有想一起的联系我，寻找教练或合伙人。

运动 07-08 13:19 阅读 1.1万 回复 2
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蔡教练

粉丝 3

寻健身房搭子，可以给一定报酬

运动 06-26 10:37 阅读 1.1万 回复 11
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mfh3333

粉丝 8

我是一名健身小白，寻健身搭子，教我健身器材，你去叫上我就可以，没时间就不用约我，互相结个伴有个照应打发时间，每次训练后可以支付50块钱的搭子费用

找爱打乒乓球的朋友。

运动 2023-06-12 阅读 8.9万 回复 16
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自在当下

粉丝 60

钟祥有没有爱打乒乓球的朋友，想和大家学习一下。加我微信 mxxsx6一般星期五下午，晚上有时间。

钟祥健身房

运动 2024-01-04 阅读 8.5万 回复 2
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金色马车

粉丝 1

岚台健身房咋样

龙舟赛的事故：

运动 06-01 11:02 阅读 9744 回复 0
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旷野CC

粉丝 297

昨日端午节，山东东营龙舟赛在进行时，发生两舟相撞事故，龙舟侧翻，运动员落水，所幸救援及时，没什么大碍！

羽毛球

运动 2023-07-14 阅读 9.8万 回复 17
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孤悬海外

粉丝 35

找打羽毛球搭子，男女不限，是真正的打球，一般周1-5晚上7-10点，周末有时钓鱼去了就晚上打。

有没有打羽毛球的

运动 2022-10-10 阅读 10.1万 回复 7
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zxyzbxx

粉丝 24

一起来打羽毛球球，我一中的！
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