科普｜无偿献血说明书
哪些人可以献血？
年龄：18-55周岁的健康公民（年龄要求参照现行《中华人民共和国献血法》）
体重：男性≥50公斤、女性≥45公斤。
注意：近期无感冒发烧，未服用抗生素等药物，女性避开生理期及前后三天。
献血前需注意什么？
献血前“三要三不要”：要睡眠充足、清淡饮食、带上身份证；不要空腹、饮酒、吃高脂食物。
献血对健康是否有影响？
不会！一个健康成年人的总血量约为4000-5000毫升，捐献200-400毫升血液仅占很小比例，不会影响身体健康，还能促进血细胞新陈代谢。
献血后，身体会迅速启动“代偿机制”，肝、脾等组织内贮存的液体会立即进入血管内补充循环血液，1-2小时便可恢复血容量。造血干细胞也会立即开启“加班模式”，快速增殖分化血细胞，1-2天内即可补足白细胞和血小板，7-10天即可补足红细胞和血红蛋白。
年龄：18-55周岁的健康公民（年龄要求参照现行《中华人民共和国献血法》）
体重：男性≥50公斤、女性≥45公斤。
注意：近期无感冒发烧，未服用抗生素等药物，女性避开生理期及前后三天。
献血前需注意什么？
献血前“三要三不要”：要睡眠充足、清淡饮食、带上身份证；不要空腹、饮酒、吃高脂食物。
献血对健康是否有影响？
不会！一个健康成年人的总血量约为4000-5000毫升，捐献200-400毫升血液仅占很小比例，不会影响身体健康，还能促进血细胞新陈代谢。
献血后，身体会迅速启动“代偿机制”，肝、脾等组织内贮存的液体会立即进入血管内补充循环血液，1-2小时便可恢复血容量。造血干细胞也会立即开启“加班模式”，快速增殖分化血细胞，1-2天内即可补足白细胞和血小板，7-10天即可补足红细胞和血红蛋白。
赞过的人