要吃素

03-13 18:54   发表于 美食   阅读 3040   回复 9
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财神爷

粉丝 106

吃进去的肉类食物，为身体提供了大量的油脂，非常容易引发各种文明病，如高血压、动脉硬化、脑中风、心血管疾病等。然而食素却能使这些文明病发病率减低，同时素类食物蕴含着肉类食物所无法取代的营养价值。

蔬食中的维生素与矿物质能平衡与改善人体代谢功能，精纤维能增进肠道排毒能力，亦有降低血中胆固醇的作用，对于预防各种慢性病症效果显著。

除了食素能够带来身体的健康，更重要是呼吁大众用素食代替肉食，减少或者不杀生，增长自身慈悲心，使这个世界上的动物与人类自然和谐相处
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HBZJWL 最后回复于 03-14 18:44

k10086

粉丝 47

关键是吃青菜不管饱啊，一会就饿了！
03-13 19:10
财神爷 作者
：
03-13 19:15

厨@妞

粉丝 2800

听专家的要饿死了，营养均衡最好
03-13 19:58

游牧民族A

粉丝 60

看你以往发的帖子，你这是典型的矛和盾嘛
03-14 00:07

80后的牧马人

粉丝 70

素食主义？切，搞个毛线的素食啊 三天不吃肉路都走不动的咋办？ 虽然现在肉菜都一样，吃饭的钱还是不差的，可吃食那还得是肉香 慈悲心跟我没半毛钱关系，那群假和尚才会慈悲慈悲的叨叨……关键他们也一样吃肉
03-14 06:25

alfdong

粉丝 31

这个观点很错。营养要均衡，素食肉食都要吃，不能只吃一种。肉食吃多脂肪超标，素食吃多得结石。
03-14 06:30

战斗在东北

粉丝 50

“生死有命，富贵在天”（出自《论语.颜回》）意思是要顺其自然，饮食上吃荤吃素要看个人的身体需求和承受能力，不能单一去吃某一类食物，不能说肉类不好，也不能夸大蔬素类的功效，营养均衡才是中庸之道！
03-14 11:03

ccnhccnx

粉丝 36

荤素搭配，以素为主，饮食多样，七分饭饱，适量运动，早睡早起，能做到以上几点，身体健康。
03-14 17:27

HBZJWL

粉丝 58

还有人信那些砖家和公知宣传的素食主义，看看中国的90后00后的身高就知道欧美人为什么以肉食为主了
03-14 18:44
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