《晨起锻炼有感》
一
头顶五更天，
脚踩黎明路。
为克众顽疾，
健步迎飞雾。
二
锻炼着实好，
日日催人早。
仰头迈大步，
顽疾苦痛逃。
三
早起健步向远行，
薄衣一袭感念新。
身披红霞饮朝露，
长空破晓正黎明。
四
秋雨过后天气晴，
薄雾缭绕万象新。
轻装五更迈大步，
举头满天是星辰。
五
晚秋时节北风凉，
晓行切记添衣裳。
旧痛击身犹为在，
万千不得增新伤。
六
自幼后先失父娘，
茕茕孑立满是伤。
平生碌碌欠家国，
浅忆不禁泪成行！
七
一夜醒来早离家，
静树作伴向远踏。
周身遍捶三千几，
何愁众疾不溶化。
八
年少诸病已上身，
苦痛缰绕度青春。
颈肩腰腿皆有疾，
最恨头晕误我吟。
九
百病缰身四十年，
脑胀头昏苦痛煎。
请医问药无所济，
十载疾走解命悬。
十
头晕不重也不轻，
背痛勃酸还僵硬。
日日仰天五千米，
廿年才有健康行。
(17年10月19至30日)
头顶五更天，
脚踩黎明路。
为克众顽疾，
健步迎飞雾。
二
锻炼着实好，
日日催人早。
仰头迈大步，
顽疾苦痛逃。
三
早起健步向远行，
薄衣一袭感念新。
身披红霞饮朝露，
长空破晓正黎明。
四
秋雨过后天气晴，
薄雾缭绕万象新。
轻装五更迈大步，
举头满天是星辰。
五
晚秋时节北风凉，
晓行切记添衣裳。
旧痛击身犹为在，
万千不得增新伤。
六
自幼后先失父娘，
茕茕孑立满是伤。
平生碌碌欠家国，
浅忆不禁泪成行！
七
一夜醒来早离家，
静树作伴向远踏。
周身遍捶三千几，
何愁众疾不溶化。
八
年少诸病已上身，
苦痛缰绕度青春。
颈肩腰腿皆有疾，
最恨头晕误我吟。
九
百病缰身四十年，
脑胀头昏苦痛煎。
请医问药无所济，
十载疾走解命悬。
十
头晕不重也不轻，
背痛勃酸还僵硬。
日日仰天五千米，
廿年才有健康行。
(17年10月19至30日)
作者补充于 2021-06-15
赞过的人