疫情防控公益心理咨询第九期（复工后如何做好心理调整）
专心工作：工作时间不做与工作无关的事情，集中精力做好本职工作。工作时间，如非工作之需，不看手机，不浏览与工作无关的网页信息等。
适当了解疫情：工作休闲之余拿出一定时间了解疫情状况。
不交流负面信息：同事间不交流、不传播可造成心理恐慌、引发人身歧视、影响单位工作氛围的谣言信息。
少走动不聚会：只到自己的工作单位和岗位，做好本职工作，工作中尽量减少人员间的近距离接触，充分利用互联网、电话等非面对面的沟通途径。下班后不聚会，尽量减少与更多人的接触。
保持与家人的联系：每1-2天，与异地家人保持一次互通安好的沟通。
积极自我鼓励：疫情下正常工作，对自己而言是一个历练和学习的机会，积极的自我鼓励可以提升自我价值感。
主动求助：工作中如有身心不适，要积极主动求助，不带病(生理疾病、心理困扰)工作。
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