ndshake。 部分意志力不强的同志还是在偷吃者蛋糕等零食:o！！大家来这是寻求改变。塑造一个健康苗条漂亮的自己。任何改变当然有一定的要求。而且我们的都不算什么要求了。坚持7天就能改变以前的坏习惯，而养成一个良好的饮食作息习惯。减肥期间早餐一定要吃，中午更是可以换着不少花样吃。关键是晚上那餐。
管住自己的嘴，15天能让你下10斤，这意味着腰围可以减小6-12厘米 大腿可以瘦3-5厘米。痛经是绝对调理好了。肤色明显比以前好很多。还有更多惊喜等待你们自己的发现。好好的坚持带来的回报是惊人的！
越是坚持的好。瘦身的周期就越短。越早恢复正常吃:guzhang。这么好的减肥方法都不能坚持。那真的减肥欲望不强了。(*^__^*) 嘻嘻……本文是些给个别亲看的哈。。嘿嘿！！真心的希望你们都能穿上苗条漂亮衣服，秀出好身材！最后祝大家好好瘦。坚持好的同志多发发心得给正在坚持的同志们！！
几位亲现在都毕业了:guzhang:guzhang。。。不错哟！后期好好维持哟，正在减肥的亲，继续加油，更过不久，就可以穿上那久违的裙子了，那是多么让人开心的事呀～～～～{:1_1:}
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