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人到中年，跑，相当于救命

03-21 09:05 发表于灌水阅读 2785 回复 10

郢山人

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郢山人最后回复于 03-22 11:07

郢山人作者

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坚持5公里小跑，餐量减去了30％，内脏脂肪有所下降……

收起

http://cdn.shoucheng123.com/toutiaoforum/202503/21/9181c4fc-dd56-4658-bea3-3476b85643342025032126768.jpg
http://cdn.shoucheng123.com/toutiaoforum/202503/21/5ffc6452-8e90-4c53-99eb-c2c4d702efa72025032126776.jpg

03-21 09:14

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樊教哈哈

粉丝 35 关注

休闲，运动对中年打工人来说是可望而不可及的

03-21 11:10

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郢山人作者

：打工人也能锻炼，厂里打篮球也可跑步；工地已经体力一天，吃好喝好多休息。

03-21 16:47

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樊教哈哈

：极低的时薪高昂的生活成本是打工人加班的动力

03-22 11:10

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梓愁

粉丝 4517 关注

没有激情了

03-21 11:27

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郢山人作者

：能坚持小跑，激情或许就来了哈

03-21 16:44

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郑重其事

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豺狼虎豹爱奔跑，最多能活二十年！乌龟王八慢腾腾，享千年寿命

03-21 14:19

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郢山人作者

：能冬眠吗？慢跑不伤膝盖就能坚持

03-21 16:43

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我屋后靠龙山环绕

粉丝 400 关注

支持你，我坚持跑步已十六个年头了，每天三至五公里，持之以恒的，现在身体很健康又壮实。

03-22 06:59

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郢山人作者

：

03-22 11:07

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