减肥

2021-11-20   发表于 运动   阅读 13.3万   回复 12
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郭文平6

粉丝 20

从九月份的85公斤多，到现在的75公斤，还算可以吧快三个月了。年前70公斤的目标应该没问题了
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山地车 最后回复于 2022-07-23

lty李兵

粉丝 37

怎么做到的
2021-11-20
郭文平6 作者
：少吃多动
2021-11-20
郭文平6 作者
：早上燕麦片，鸡蛋，牛奶，中午正常吃，晚上没吃主食，就吃点菜，水果，每天散步一个小时。基本上就是这样。
2021-11-20

温柔的梦想

粉丝 87

减肥我有经验，十几天从102减到95，现在不减了。我懒，完全没运动，调整下饮食很好瘦的，体重越重效果越好，我不胖所以就只减了几斤自己不减了。（不要吃任何减肥产品，有害无益）
2021-11-20
兰心
：搞笑吧你，你还用减肥？
2021-11-20
温柔的梦想
：@兰心 减的玩撒
2021-11-20
兰心
：@温柔的梦想 你跟我一样，要想办法增肥
2021-11-20

说三道四

粉丝 209

减肥与个人的体质有关，我每天运动，每天忍饥挨饿，就是不减肉，喝水都长肉。
2021-11-20

景琦

粉丝 37

我很悲哀，我想长点肉，可是体重一直在120斤以下，永远跨不过去这个坎，恼火，冬天衣服厚，称重57—58公斤之间，热天就54-55公斤之间，身高1米7，总感觉站起来说话没有气场，还是胖一点给人感觉稳重一点
2021-11-20
a515528287
：我教你啊，想长肉，那么你就吃零食，赶甜的买，点心买甜的，这样增肥效果绝对可以，零食要多吃，甜食要多吃，高热量的要多吃。
2021-12-06
快乐老家
：你这是跑马拉松的最标准的体型 国际大神都这标准
2022-04-26

山地车

粉丝 3894

贵在坚持
2022-07-23
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