春眠不觉晓

自定义日期:  从   到  最多1年


江城武汉二日游

第一天 从钟祥乘空调旅游车赴武汉美丽的【植物园】参观:武汉植物园位于武昌东湖之滨,磨山南麓。武汉植物园共建有珍稀植物区、观赏植物区、水生植物区、药用植物区、猕猴桃园、松柏园、树木园、竹园等十多个专类园区和园林景区,共引进各类植物近4000种,是我国华中地区最大的植物资源收藏中心和中国北亚热带植物研究保护基地。
赴坐落在著名的国家风景区武汉东湖的【武汉东湖海洋世界】,在东湖海洋世界里可尽享亚马逊原始雨林的神秘莫测、海底景观的深邃迷离、海洋生物的斑斓夺目、人鲨共舞的惊心动魄、海兽表演的幽默诙谐、企鹅宝贝的憨态可鞠。行程结束后入住酒店。

第二天 早餐后参观【武汉科技馆】,学习科普知识。武汉科技馆主要功能有科普展览、科技培训、学术交流、青少年科技实验、4D影院、天象厅等。
赴全国八大动物园之一,风景、动物、植物和游乐融为一体的综合性半自然式的的【武汉动物园】参观,园中现有各类野生珍稀动物300余种,野生动物资源品种齐全,数量众多,特色显著。现有鸟馆、中型猛兽馆、鹿苑、狮虎山等十多处动物展区。儿童游乐动物园、水上乐园、风景园更是动物园的园中园,具有科教、游乐、赏景等多种特色。
结束愉快的行程,乘空调旅游车返回温暖家园钟祥!
活动费用:13座车费二天1400元,另外有个9座的备用。两人标间120元/间(可以住4人)。

门 票:武汉科技馆30,中科院植物园30,动物园20,东湖海洋公园70元。

【出发时间】11月27日上午6:00出发.
【集合地点】钟祥中百仓储,迟到坚决不候。

所以请想去的朋友最好星期五中午以前报名,因为要确定人数后要订车订房,人越多费用越低。
谢谢支持!
联系电话:15872880698(爱因斯坦)







【活动费用】13座车费二天1400元,另外有个9座的备用。两人标间120元/间(可以住4人)。

门 票:武汉科技馆30,中科院植物园30,动物园20,东湖海洋公园70元。

【出发时间】11月27日上午6:00出发.
【集合地点】钟祥中百仓储,迟到坚决不候。

所以请想去的朋友最好星期五中午以前报名,因为要确定人数后要订车订房。

人越多费用越低!谢谢支持!


联系电话:15872880698(爱因斯坦)


江城武汉二日游

第一天 从钟祥乘空调旅游车赴武汉美丽的【植物园】参观:武汉植物园位于武昌东湖之滨,磨山南麓。武汉植物园共建有珍稀植物区、观赏植物区、水生植物区、药用植物区、猕猴桃园、松柏园、树木园、竹园等十多个专类园区和园林景区,共引进各类植物近4000种,是我国华中地区最大的植物资源收藏中心和中国北亚热带植物研究保护基地。
赴坐落在著名的国家风景区武汉东湖的【武汉东湖海洋世界】,在东湖海洋世界里可尽享亚马逊原始雨林的神秘莫测、海底景观的深邃迷离、海洋生物的斑斓夺目、人鲨共舞的惊心动魄、海兽表演的幽默诙谐、企鹅宝贝的憨态可鞠。行程结束后入住酒店。

第二天 早餐后参观【武汉科技馆】,学习科普知识。武汉科技馆主要功能有科普展览、科技培训、学术交流、青少年科技实验、4D影院、天象厅等。
赴全国八大动物园之一,风景、动物、植物和游乐融为一体的综合性半自然式的的【武汉动物园】参观,园中现有各类野生珍稀动物300余种,野生动物资源品种齐全,数量众多,特色显著。现有鸟馆、中型猛兽馆、鹿苑、狮虎山等十多处动物展区。儿童游乐动物园、水上乐园、风景园更是动物园的园中园,具有科教、游乐、赏景等多种特色。
结束愉快的行程,乘空调旅游车返回温暖家园钟祥!




夏天以水养生奥秘

水是生命之源,人对于水的依赖仅次于氧气。水构成了人体组织的60~70%,同时也是人体生理活动的基础。如果身体经常地、持续地缺水,新陈代谢就无法顺利进行,身体的功能也会逐渐衰退。如何减轻夏天高温给人带来的不良影响?人们常说:夏日,每天至少要喝8杯水(含菜汤、饮料、水果、蔬菜汁等),身体才不会失水,身体的功能才会正常运转。17年退休养生实践深有体会,通常而言,依照体重不同,身体一小时大概可以处理略多于一杯水的量。这是老年人不可忽视的一个问题。
《生理卫生学》告诉我们:
第一,人体水分统称体液,它是构成人体重要成分。人体由于有水的充实,才表现的滋润丰满,如果缺水,人将抽缩枯萎。要想人体不缺水,除正常的饮水外,在夏天的饮食中要注意常吃些苦味食物和喝一些苦味饮料。如吃些苦瓜、苦菜,或适量饮用啤酒、茶水、咖啡等。这些苦味饮食、饮料中所含的生物碱,具有消暑、清热,促进血液循环、扩张血管等药理作用。
第二,水能调节体温。水的比热很高,又有很好的导热能力,它能借助血液循环,把体内热量传到体表发散。当酷暑气温高时,人体就皮肤血管扩张,血流量增加,把热量从体表通过辐射、对流等方式发散出去。因此,夏天出汗多,要及时补充身体丢失的水分,不要等到口渴才大量饮水,因为一次大量饮水,可冲淡胃液,影响消化。宜少量多次饮水,且以白开水为佳。
第三,水的生理作用就是促进食物消化。食物消化离不开消化液,消化液中含大量消化酶,食物就是在它的作用下进行分解的,但是如果没有水,就无从分泌消化液,更谈不上消化酶的活动了。老年人在饮食中,不能经常吃干巴巴的食物,更要少食煎炸食物,这种食物不易消化。要吃含水分的食物,如早上要吃紫菜蛋花汤、番茄鸡蛋汤、冰糖莲子汤,中午、晚上要有藕汤、鸭架汤、骨头汤以及其它汤类食物,这些汤既含丰富的营养,又能帮助消化吸收。
第四,水是血液的重要组成部分。因而使血液作为液体,得以在全身循环,以便把从食物中吸取的养料输送至各器官和组织中,供给活动能量;同时又把各器官和组织中代谢的废物带到排泄器官排除人体。一旦缺水,血液浓度增加,所以必须靠水稀释血液浓度,使血液能够正常循环。
第五,水有滑润作用。身体就像复杂精巧的机器,活动时也需要“滑润剂”,这就是各器官所分泌的粘液、唾液、关节腔滑囊液等。如果没有水,“滑润剂”无从制造,人体各器官都会转动不灵了,这样就会导致生病,所以人体这部机器要经常用饮水来润滑,才能保持身体健康,益寿延年。


难忘的童年

小时候,居住在乡下,现在看来,那里简直就是天堂。依山傍水,草木青青,村里有许多小伙伴,一大阵人一会儿跑到村头,一会儿跑到村尾,乐此不疲。
童年有许多美好的回忆,现在时常想起,不自觉还会忍俊不禁。
一般我们女孩子都喜欢玩一种游戏——过家家。由一名男孩子扮演新郎,一名女孩子扮演新娘,女孩子们都争着想当新娘,最后争论没有结果,只好一人扮演一回。先准备一块红色的大丝巾,盖在头上,旁边的几个小伙伴用竹棍当锣,敲了起来。仪式正式开始了,由媒婆牵着新娘的手交到新郎手中,郑重其事地跟新郎说:“你们以后要好好过日子呀,不能打架。”旁边的小伙伴顿时笑成一片。这样的游戏可以玩一个下午都不觉得烦。
最快乐的还要数每年的暑假,每天中午吃过午饭后,村里的小伙伴就相约一起去捉知了。每个小伙伴的手里都拿着几个长竹竿做成的网知了的工具,眼睛仔细地在每一棵树上寻找着,一旦看到知了,立即上前用塑料袋子将它罩住,假如它警觉了想飞走,就将围在铁圈上的塑料袋子从它们要飞的方向慢慢靠近,然后等它们飞到袋子里就行了。有时在低矮的树上捉金龟子,金龟子很憨,不费什么力气就可以捉到很多只,捉到后用一根细绳绑在它的脖子处,有的小伙伴在两个手腕上绑十几只金龟子,金龟子在前面飞,小伙伴在后面跑,可有趣了。
童年是难忘的,这将是我人生道路上最珍贵的回忆。



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