自我超越

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随笔---游泳

运动 2014-02-09 阅读 5645 回复 10
记得小时候不会水的时候,夏天经常和小伙伴到五星船厂后面那条小河去玩水,那时也不知深浅,记得那次和两个小伙伴一起掉进深水里(范雪松和郑俊),那时也是命大,范雪松会一点水游上岸了,郑俊把我拿着,也不知怎么把他也一脚踹上岸了,留我一人在水里挣扎,我居然还像对岸游过去,直到他们在岸上喊我,好像我天生会水,(可能我的骨密度不高),在水上是漂的。后来就看初中的体育课本,自学会了游泳。不知那两个朋友现在那里?
以前经常在大桥下面的沙滩游泳,97年9月的时候居然有一天心血来潮一个人就想游过汉江,那时还没有跟屁虫,在大桥下面以前那片沙滩下的水,结果是游到河中心就游不动了,(其是那里是汉江最宽的地方以前那里知道)在水中有一点别的念头就往下沉,有时意志力可以有奇迹,居然游过去了,过去来就躺在沙滩上,生与死的刺激真的是终身难忘,最后更难忘的就是自已穿着短裤从桥上去回去。(游泳还是安全最重要,跟屁虫一点要随身携带,不过特种兵兄弟除外,每次看你在水里佩服的五体投地)
游泳会使人带来放松与快乐,我感谢大自然居然给了我们钟祥人嬉戏的好地方,三亚也不一定有我们汉江边好玩(海水都是咸的,喝一口特别难受),夏天下午游泳,然后游到河对岸去晒晒太阳,做个几个小时的日光浴,无比的惬意。你光着身子,也不用但心城管管你,因为整片沙滩都是你的。夏天的清晨下水别有一番滋味,觉得碧波荡漾,身上暖暖的特别舒服。
我祈求南水北调后,我们汉江水位不要下降,水质不要变坏,我祈求碧水蓝天,生命之水永远奔流不息!

转自:叫我龙兄

不知道你有没有过这样的感觉:周末在家宅两天,睡觉、看电视、发呆,结果周一上班后便开始舌头打结、反应迟钝、工作效率低下。

我大学毕业那年经常有这种感觉,自己将这种感觉定义为因少用脑导致的智商短时下降,假设一个极端情况,如果我们长期少用脑甚至不用脑,那么,一段时间后的我们很可能就变成了呆子。大脑像人体的肌肉一样,用进废退,多用脑才能让我们思维越发敏捷。

怎样让我们的大脑保持活跃状态呢?

搭讪聊天
与朋友聊天是件非常健脑的事情,尤其是同刚认识不久的新朋友聊天,刚聊时会有点小紧张、小兴奋,直至把话匣子打开,整个就是个大脑激荡的过程。许多朋友抱怨自己不知道跟别人聊些什么,第一次见面时的聊天感觉还好,像参加英语角一样,打招呼寒暄、介绍姓名的由来、工作经历、血型星座,拜拜,下次见面就不知道聊什么了。我的建议是,在和A聊天的过程中,可得知A的精彩故事,然后A的故事就变成了和B聊天的素材,同时得到B的故事,以此类推,当手里有太多别人提供的故事素材时,就能随便和任何人侃上半天了,这也是一种资源整合,神侃就是这么练成的。

尝鲜学趣
大脑靠神经元来传递信息,神经元呈网状散步,刚出生婴儿的神经元是初始状态,每次接触新鲜事物时,神经元网络就能得到延伸,同时大脑也会变得更强大。因此,我们应该经常尝试新鲜经历来扩张我们的神经元网络。比如,阅读新的书籍和文章;停止玩靠运气取胜的“三国杀”,改完锻炼逻辑思维能力和口才的“狼人杀”;去一个陌生的地方旅行,体验导游不去的非“到此一游”点,安排每年至少一次出国游;尝试一项新的体育项目,比如羽毛球打多了就换网球,还可以尝试正在中国火爆传播的飞盘运动;试着每周学做一道新的菜肴,孝敬家人和自己……经历新鲜事物不仅能让我们的大脑更活跃,还能很好的提高生活情趣。

没事儿找刺激
我一直忘不了一组镜头,小学六年级的英语课上,正值开小差之际,恍惚间听到了我的名字,我猛然起立,老师让我背1-12月份的英文单词,我顿时傻了,双腿发抖、手脚冰凉,最后只背出两个,老师重复了一遍其他10个单词,结果我一遍就背下来了,他说:“受点刺激,能让你记得牢”,这12个单词我至今倒背如流。
受刺激的方式有很多,我觉得以挑战到自己的心理舒适区为宜,比如主动请缨主持公司年会、永远做第一个举手发言的、每次去Toastmasters必参加即兴演讲环节、找机会同著名成功人士交流……处于刺激中的自己会比平时更亢奋,大脑中会分泌激素提高工作效率,而这些刺激过后,除了能享受到莫大的成就感,还能拥有更加活跃的大脑。

该休息时,就让大脑尽情的休息;醒来后,就让它忘情的工作。告别宅男的日子,多出来刺激刺激咱的宝贝大脑。这些方法,谁用谁知到!
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