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问下钟祥哪家照相馆的民族风情的衣服比较多

摄影 2014-07-15 阅读 4405 回复 3

liufanrong1986

粉丝 1

问下钟祥哪家照相馆的民族风情的衣服比较多，想拍各种民族风，最好是有情侣的

咨询过来人——相识，相交到结婚都有哪些习俗礼节啊

交友 2013-06-29 阅读 4558 回复 13

liufanrong1986

粉丝 1

都在说找人结婚，可是结婚总有些讲究，尤其是相亲认识的！不知道在咱钟祥都有哪些风俗习惯，过来人，都透漏下啊，让没结果婚的咱们场长见识啊

北湖——儿童乐园

灌水 2013-06-17 阅读 4336 回复 9

liufanrong1986

粉丝 1

很久没去北湖了，晚上去了下，不仅人多，那都成了儿童乐园——各种游戏设施，教幼儿绘画，卖儿童玩具...只恨咱一长大了，有没结婚更没小孩啊！

俩个人合不合适看了就知道

流金 2013-06-08 阅读 4469 回复 13

liufanrong1986

粉丝 1

　　你发觉了吗？
　　爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，
　　总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，
　　你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、
　　恋著你，不论做什么事情，
　　只要能一起，就是好的....
　　...
　　....但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，
　　你开始发现了对方的缺点，
　　於是问题一个接著一个发生，
　　你开始烦、累，甚至想要逃避，
　　有人说爱情就像在捡石头，
　　总想捡到一个适合自己的，
　　但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？
　　他/她适合你，那你又适合他/她吗?
　　其实，爱情就像磨石子一样，
　　或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，
　　但是记住人是有弹性的，
　　很多事情是可以改变的，
　　只要你有心、有勇气，
　　与其到处去捡未知的石头，
　　还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮，你开始磨了吗？
　　很多人以为是因为感情淡了，
　　所以人才会变得懒惰。
　　
——错！
　　其实是人先被惰性征服，
　　所以感情才会变淡的。

　　在某个聚餐的场合，
　　有人提议多吃点虾对身体好，
　　这时候有个中年男人忽然说「十年前，当我老婆还是我的女朋友的时候,她说要吃十只虾，我就剥二十只给她！
　　现在，如果她要我帮她剥虾壳，开玩笑！我连帮她脱衣服都没兴趣了，还剥虾壳咧！」

　　听到了吗？明白了吗？
　　难怪越来越多人只想要谈一辈子的恋爱，
　　却迟迟不肯走入婚姻。
　　因为，婚姻容易让人变得懒惰。
　　如果每个人都
　　懒得讲话、
　　懒得倾听、
　　懒得制造惊喜、
　　懒得温柔体贴，
　　那么夫妻或是情人之间，
　　又怎么会不渐行渐远渐无声呢？
　

　*所以请记住：
　　有活力的爱情，
　　是需要适度殷勤灌溉的，
　　谈恋爱，更是不可以偷懒的喔！

　　有一对情侣，相约下班後去用餐、逛街，
　　可是女孩因为公司会议而延误了，
　　当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟，
　　他的男朋友很不高兴的说：
　　你每次都这样，现在我甚么心情也没了，
　　我以後再也不会等你了！
　　刹那间，女孩终於决堤崩溃了，
　　她心里在想：或许，他们再也没有未来了
　　同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境；
　　女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，
　　他的男朋友说：「我想你一定忙坏了吧！」
　　接著他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，
　　此刻，女孩流泪了
　　但是流过她脸颊的泪却是温馨的。
　　
你体会到了吗？
　　其实爱、恨往往只是在我们的一念之间！
　　爱不仅要懂得宽容更要及时，
　　很多事可能只是在於你心境的转变罢了！
　　懂了吗？
　　
当有个人爱上你，而你也觉得他不错。
　　那并不代表你会选择他。
　　我们总说：「我要找一个自己很爱很爱的人，才会谈恋爱。」
　　但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，
　　你却无法回答他，因为你自己也不知道。
　　没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。
　　可是後来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。
　　
假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？
　　其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之後才会发现的。
　　或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，
　　但是你有没有想过『在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没发觉而已呢？』
　　所以，还是仔细看看身边的人吧！他或许已经等你很久了
　　

当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。
　　所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。
　　如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，
　　完全丧失了爱情的乐趣。
　　所以请记住，
　　喝酒不要超过六分醉，
　　吃饭不要超过七分饱，
　　爱一个人不要超过八分
　　如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：
　　爱一个人，要了解，也要开解；
　　要道歉，也要道谢；
　　要认错，也要改错；
　　要体贴，也要体谅；
　　是接受，而不是忍受；
　　是宽容，而不是纵容；
　　是支持，而不是支配；
　　是慰问，而不是质问；
　　是倾诉，而不是控诉；
　　是难忘，而不是遗忘；
　　是彼此交流，而不是凡事交代；
　　是为对方默默祈求，
　　而不是向对方诸多要求；
　　可以浪漫，但不要浪费；
　　`*不要随便牵手，
　　`*更不要随便放手

一定要学着放下噢、这样，对别人、对你，都好！

流金 2013-06-08 阅读 4171 回复 6

liufanrong1986

粉丝 1

1、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。　
　　　　　　　
2、爱其实就像打计程车。第一，不像公共汽车，只需等待就会自动来到你的面前，而需要你先向它招手才停；第二，如果你碰到的是空车，那就是你的幸运，但往往车上已经有人了。这时你只能搭便车，只有先到的乘客下了车后，才能去你想去的地方；第三，走了多少距离就要付出多少代价。　
　　　
3、当你认为被抛弃的时候，受损失的其实是对方；因为他失去了一个真正喜欢的人，而你只不过少了一个不爱你的人。
　
4、要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口。
　　　　
5、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情．　　　　

6、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。　
　　　
7、青春有限，可以骄傲的时候，尽管骄傲吧。有一天，当你死心塌地地爱上一个人的时候，你也许无法再骄傲。　
　　　
8、宠和爱是不同的两件事，宠可以没有交流，而爱则不能。　　　　

9、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。　　　　

10、思恋一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。　　　　

11、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣-----你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。　
　　　
12、快乐就像香水，洒在别人身上的同时，自己也会沾上一点。　　　　

13、一只脚踩在紫罗兰上它却将香味留在了你的脚上------这就叫宽容。　　　　

14、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。　　　
　
15、人生好比一只杯子，杯中的水满了就得施一半给人，待杯里又满了，再施一半。只有不断地进，不断地出，这只杯子里才会是活水，才会有价值。　　　　

16、人生试题一共有四道题目：学业．事业．婚姻．家庭．平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。　　　
　
17、因为懂得，所以慈悲。　　　　　　　
　
18、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。　　　　

19、只有向后才能理解生活；但要生活好，则必须向前看。　
　　　
20、对于你来说，我的出现只是你生命中的100+1=101；但对于我来说，你的出现在我的生命中却是0+1=1的算式。　　　　

21、世界上没有不伤人心的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕。以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为伤痕的回报。　　　　

22、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。　
　　　
23、一片空白中两条细细的直线，它们从遥远的两头隐隐现出，急急忙忙地在彼此的身体上留下一个点，然后再次展向无限制的远方，一去不复返。　　　　

24、爱情的开始可能是友谊，可能是利用，可能是欺骗，也可能是需要或寂寞，甚至可能是报复，可那又有什么关系呢？只要最后的结果是演变成了爱情。　　　　
25、伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他；如果他比你强大，宽恕自己。　
　　　
26、我能从一千个从我身边经过的人中听出你的脚步，因为那999个人的脚是踏在地上，只有你的脚步声是踏在我的心上。　　
　　　　　
27、得不到你所爱的，就爱你所得的。　　　　,

28、眼泪的温度有530℃，只是因为外面的世界太冷，流出来的时候才会降到53℃。　,　　
　
29、爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，真正想拨通的只是自己心底的一根弦。

请假（不吐血才怪）

灌水 2013-06-08 阅读 4555 回复 9

liufanrong1986

粉丝 1

笑死我了 ,哈

灌水 2013-06-08 阅读 3622 回复 10

liufanrong1986

粉丝 1

细数大葱的39种绝妙用法

美食 2013-06-08 阅读 3706 回复 2

liufanrong1986

粉丝 1

引导语：大葱想必大家都知道，是我们生活做菜中不可缺少的配料之一，吃葱对人体非常有好处，它有发汗解肌的作用，通上下之阳气、通窍。除此之外大葱还有另外的39种不为人知神奇妙用，下面我们一起来参考了解一下吧。
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1、如果女性怀了孕，突然感冒了，怕吃药对胎儿产生副作用，该怎么办呢？可以用葱白和生姜煎汤煮，喝掉后人会微微发汗，感冒就好了。怀孕阶段的妇女身体处于高峰期，浑身的气血都会激发起来，以此来养胎儿。用食疗的方法解决感冒，对人体没有任何伤害。像妊娠伤寒、着凉感冒一类的疾病，可以一边喝煮好的葱白生姜汤，一边用热水泡脚，让身体微微出汗，这样既可治病，又不会对身体和胎儿造成伤害。

2、葱可以通气解毒。古人认为葱可以解鱼肉之毒，所以在做鱼做肉时多放一些葱是非常好的。在菜中放葱对人体也有好处，会利耳明目。

3、葱白500克，大蒜头250克，一起切碎，加水2000克煎煮，每日服三次，每次服一茶杯，可预防流感。

4、葱汁可治小儿蛔虫病。取鲜大葱数棵，用针刺破葱叶管，取涕状汁，每次取汁约60克备用。先让患儿喝香油一小酒杯，过两三分钟后，再将葱汁对20克开水，给患儿喝下，每日两次，可驱除小儿体内蛔虫。

5、葱白适量，捣烂取汁，患者仰头，将葱汁滴入两个鼻孔内，然后闭口，用鼻子呼吸几分钟，可治感冒。

6、老葱白、鲜蒲公英、蜂蜜各等份，共捣成泥状，敷贴患处，可治恶疮疗毒。

7、葱白17厘米捣烂，用适量蜂蜜调成糊状，敷患处，可治耳下红肿、疼痛和发烧。

8、葱白22厘米捣成泥状，用60克蜂蜜调匀，敷患处，每日一次，可治未破溃的疖痈。

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9、葱白、芫花根各适量，捣烂蘸酒，用布包裹塞鼻孔，左右交替，每日用药1~4小时，可治乳腺炎。

10、连须葱白500克，捣烂炒热，隔布敷在小腹部，凉了炒热再敷，直到腹内发响，可治非阻塞性尿闭。

11、葱白7根，硫磺9克，共捣成泥状，每晚睡前敷扎脐部，次晨取下，可治遗尿。

12、葱可治鸡眼。取生葱管适量，剖开，取液汁多的一面，剪成比鸡眼稍大的一块，将鸡眼贴住，用布包扎，每天一次，鸡眼可逐渐缩小并消除。

13、带头大葱14根，白蜜120克，共捣烂搽患处，可治鹅掌风。

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14、四季葱适量，火硝6克，水煎，用棉花蘸洗，可治阴户痛痒，数次即愈。

15、生葱白、生姜各15克，与食盐少许共捣成糊状，用布包好，涂擦手心脚心、前胸后背、肘窝腋窝，可发汗退热。

16、葱白2-3根切碎放小碗内，加入一小杯人乳，隔水蒸透，取乳汁分数次喂服，可治婴儿感冒吐奶。

17、生葱捣烂外搽，可治蜂蜇伤。

18、用一片生洋葱在秃顶上磨擦，再用蜂蜜涂抹，能刺激毛囊，促进头发生长，但要坚持每天磨擦，才有疗效。

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19、有的人吃酸水果等食物时，常常“倒牙”，酸痛难忍，有的甚至连饭也不敢吃，这时只要嚼一两根葱叶，牙齿就不觉得酸痛了。

20、葱治关节痛或因受风引起的身体局部不适。将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨，疼痛与不适即可缓解。

21、常吃洋葱，能降血脂、预防血栓形成，并能使高血压下降。

22、葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，对降低血压有辅助疗效。

23、洋葱汁可去头屑。洋葱捣成泥状，放纱布中包好，用它轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止，过几小时后，再将葱泥洗净。按此法治疗一段时间，可获得去头屑的良好效果。

25、用洋葱粉加少许水搅拌成糊状，涂于胸部，可治支气管炎。

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26、葱味能催眠。临睡前，将适量葱白切碎，用布包好置枕边，通过呼吸吸入葱味而刺激大脑皮层，有催眠作用。

27、葱白治家畜尿结。用剖开的10~13厘米长的葱白1根，蘸少许细食盐，填入家畜尿道内7~10厘米，对治疗家畜尿结症效果特好，一般用药15~30分钟即可排尿。

28、葱白60克，杏仁30克，核桃仁50克，水煎灌服，可治疗牛、马咳嗽。

29、葱白90克，生姜60克，加水煮沸，用热气熏猪、羊等家畜的口、鼻，可治疗猪、羊等家畜感冒。

30、葱能通二便。葱既能补肺，还能滋润大肠，对人体的上下都有好处。

31、煮饺子时，在锅里放一棵洗净的大葱，煮出的饺子味道鲜美，且不会成坨。

32、饭如果烧煳了，先把饭锅从火上端下，放在一个较潮湿的地方，扒一根约6厘米长的大葱插入饭里，盖严锅盖，过一会儿，饭中的煳味就消失了。

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33、在金属物品上贴标签，可切半个洋葱，往金属物上擦一擦，再把标签弄湿润，就容易贴牢了。

34、在洗净的鱼上放几根洗净的葱段，可防苍蝇叮爬。

35、葱可除去炸过鱼的油中的腥味。把炸过鱼的油烧热，放入一些葱、姜、花椒稍炸，再淋入一些调匀的稠淀粉浆（湿淀粉受热爆裂沉入油内，把油中的腥味吸附掉），随后撇去油上浮着的淀粉泡，油中的腥味即可除去。

36、酱油经煮沸，冷却后装入盛器内，再放入几段葱白、几片大蒜，可防止酱油生霉。

37、卷心菜有一股异味，烹饪时可加入适量的葱，再用甜面酱代替酱油，这样卷心菜的异味便可消除了。

38、夏天夜间如有小飞虫扑灯，可以在灯旁挂一束大葱，飞虫便不再扑灯了。

39、白色的床单烫焦了，留在上面的焦痕非常显眼。可用1头新鲜洋葱切成两半，以切口涂擦焦痕，然后用水洗，焦痕就不容易看出来了。

编后语：葱的特性是生用主辛散，是开散的；熟用主甘温，偏甜、偏温性。这是葱的两种不同特性。这么好的内容，赶快果断收藏吧。大葱除了作为调味品和蔬菜食用外，还有其他用途。不妨看看以上39个使用大葱的小窍门，也许你会有意想不到的惊喜。

西瓜皮的养生功效及食用做法你知道吗？赶紧来学学吧！

美食 2013-06-08 阅读 4485 回复 2

liufanrong1986

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引导语：夏季最畅销的水果要属西瓜了，吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。
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西瓜皮的功效

　　1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。

　　2、中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。

　　3、西瓜皮主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。

　　4、西瓜皮具有清暑除烦，解渴利尿。

　　西瓜皮的四大健康吃法
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　　一、西瓜皮排骨汤

　　材料：西瓜皮，排骨，姜3、4片，葱一根，盐适量

　　做法：

　　1、西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。

　　2、排骨洗净，用沸水汆过洗净。

3、砂锅中放入适量清水，放入排骨和姜片、葱，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。

　　4、放入西瓜皮块，继续煲30分钟，放盐调味，撒少许葱花即可。
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　　二、橙香西瓜皮

　　材料：莲藕100克，西瓜皮200克，橙汁、盐、白糖适量。

　　做法：

　　1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。

　　2、莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。

　　3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下，取出沥干水分。

　　4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。
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　　三、瓜条蛋花汤

　　材料：西瓜皮、鸡蛋、番茄

　　做法：

　　1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。

2、番茄切成片，鸡蛋打散。

　　3、汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。
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　　四、爆炒西瓜皮

　　材料：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。

　　做法：

　　1、将西瓜皮洗净，去掉红瓤、绿皮；

　　2、将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；

　　3、甜红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切葱花；

　　4、锅里加入适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟；

　　5、倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟，加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。
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编后语：不看不知道，原来西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效哦。

一个人一生必须经过的11扇窗，领略的11种孤独

流金 2013-06-08 阅读 3354 回复 6

liufanrong1986

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引导语：不管我们是否喜欢，从人呱呱落地开始，孤独就如影随形，一辈子与我们分不开。培根说过：“喜欢孤独的人不是野兽便是神灵。”无论与否，一个人的出生到死亡，必须经过这11扇窗，领略这11种孤独。
第一扇窗，出生，我睁开了看世界的双眼。
第二扇窗，憧憬，我开始窥见外面世界的操作。
第三扇窗，旅行，我迫不及待地想要了解世界。
第四扇窗，梦想，我怀抱着它惴惴不安又略怀激动。
第五扇窗，爱情，我于千万人中钟情一人。
第六扇窗，孤独，我开始知道孤独的苦涩及无奈是什么味道。
第七扇窗，希望，在人世间的苦痛中明白心怀希望的真谛。
第八扇窗，思考，在人生过半的旅程中开始真正的思考。
第九扇窗，自我，花尽一生寻觅的宝贵之旅。
第十扇窗，年老，是衰退却也是智慧的浓缩。
第十一扇窗，死亡，落入最深处的尘埃。

编后语：人生是孤独的，这并不是人的什么弱点，而是人赖以生存的真正基础。孤独是一种真。在和孤独相处的时候，人的心变得非常坦白、光明。孤独如一面镜，在它的面前可以照见真实的自己，发现真正的自我。人生也许就是一个不断找寻自我的过程，而孤独就是一位无言的忠实伴侣

饮食养生：六种食物有助于你对付现代污染

美食 2013-06-08 阅读 3995 回复 3

liufanrong1986

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海带抗辐射
　　海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。

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小米抗噪声
　　在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

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血豆腐抗粉尘
　　猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。
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牛奶驱铅
　　每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。
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黑木耳抗镉
　　慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。
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大蒜抗亚硝胺
　　长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用

一式减肥瑜伽，快速瘦腹又瘦腿！

商情 2013-06-08 阅读 5433 回复 0

liufanrong1986

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核心提示：瘦腹瘦腿是减肥人士的两大主要难题，下面编辑推荐一套减肥瑜伽，既可以瘦腹又能瘦腿，在双腿间夹上夹板效果更明显，赶紧看看吧。

http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fpimg.39.net%2FPictureLib%2FA%2FCT1500016770%2FCT1500016777%2F2013-06-05%2F201306051157113337.jpg&size=0
　　脊椎扭转式减肥瑜伽
　　在两膝间夹砖，能加深腰部扭转幅度、稳定动作，可防止腹部肥胖，并紧实腹肌、大腿内侧，使腰部纤瘦、雕塑侧腰曲线。同时改善肠胃问题，增加脊柱的活动度，纾缓下背痛，并可强化肝脏、脾脏，刺激胰脏腺体，对糖尿病患者而言，这样的深度扭转是非常有用的练习。
　　建议次数：每回5个呼吸上下做8次
　　瑜伽砖位置：两膝之间
　　瑜伽砖功能：稳定双脚
　　启动脉轮：脐轮
　　可替代物品：卷筒浴巾
　　1.两腿夹砖
　　仰躺于软垫上，双膝弯近胸口，两膝夹住瑜伽砖。双手往左右两侧伸直贴平于软垫上。
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fpimg.39.net%2FPictureLib%2FA%2FCT1500016770%2FCT1500016777%2F2013-06-05%2F201306051157115212.jpg&size=0　　2.双腿伸直
　　再将双腿向上伸直在骨盆的上方，与上半身垂直。身形如十字架，腹部肌肉向上拉长，勿使下背过度抬起。
　　3. 往右扭转(保持8～10回深长呼吸)
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fpimg.39.net%2FPictureLib%2FA%2FCT1500016770%2FCT1500016777%2F2013-06-05%2F201306051157117087.jpg&size=0　　吸气，预备。吐气，将双脚往右指尖的方向延伸，尽量保持双腿伸直且等长，双肩保持在地板，停留8～10个呼吸。
　　注意：初学者应以肩膀稳定、颈部稳定为首要考量，慢慢再增加双脚移出的角度。
　　4. 往左扭转(保持8～10回深长呼吸)

http://b253.photo.store.qq.com/psb?/V13DJPTH3cbCRd/tozex2kNs3iWY4PTf0goRecqaAZfFE6IQAjRiwjQdXk!/b/dD761ZbCHAAA&bo=LAHZAAAAAAABANM!

　　吸气，用腹部的力量把双脚带回骨盆上端，下个吐气，再扭转到左边，停留8～10个呼吸。
　　提醒：
　　a.脚勿往后倒
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fpimg.39.net%2FPictureLib%2FA%2FCT1500016770%2FCT1500016777%2F2013-06-05%2F201306051157122088.jpg&size=0　　勿只是上下扭动骨盆，此动作因将重点放在脊柱的扭转，脚侧出时，应尽量把外侧臀部提起，双脚有力的延伸出去。
　　b.膝盖可以弯曲
http://b252.photo.store.qq.com/psb?/V13DJPTH3cbCRd/LHf*8JTnEGZpW3AVdoutpd95ejIODSTcVHcNmusj5GI!/b/dIpxQ5ZrIQAA&bo=LAHLAAAAAAABAME!

　　如果脚伸直时无法稳定身体的人，可以将双膝呈弯曲9 0 度再扭转，千万不要过于勉强而造成下背的压力。

千万不能跟鸡肉搭配的食物

美食 2013-06-08 阅读 4219 回复 1

liufanrong1986

粉丝 1

①芝麻、菊花：可导致死亡；
②消炎片：中毒；
③地瓜：导致腹痛；
④狗肾：引起痢疾；
⑤李子：食则拉痢；
⑥豆浆：降低蛋白质吸收；
⑦糯米：引起身体不适；
⑧芥末：伤元气；
⑨大蒜、鲤鱼、鲫鱼：性味相克。
一定要记住哦！

房价真高

教育 2013-06-06 阅读 5104 回复 12

liufanrong1986

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其实不想说的，但真的很心疼啊——花钱买罪受！
小妹在hj高中读书，高三，昨天学校包车到钟祥szxjd入住，晚些去看他，顺便聊聊！
不聊不知道啊，三晚上收了500元，一般的标间一百左右就行了，这还让四人拆床住一间，后来又说学校包车，送去考场，另外再交50元！黑良心啊！

不能因为人家要毕业了，就这样很宰人吧，你当老师的辛苦，让你赚点就好，怎么可以这样昧良心了！

听说小妹是实验班的，老班不让出酒店大门，全天候在房间里，同时禁止家长探望！咋感觉比坐牢的还惨了，人家好歹还有探监和放风的活动时间啊！小心读死书，闷死人啊！

动漫问——秦时明月

灌水 2013-06-05 阅读 3163 回复 6

liufanrong1986

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钟祥论坛好像没有动漫版块啊，难道喜欢动漫的，真的都是小朋友了吗？我很喜欢动漫的说！

想问下秦时明月第五部，什么时候会上映啊？支持一下国产动漫哦！故事剧情，画面效果都很不错，老少皆宜！

秦时明月动画主要讲述的是从秦始皇兼并六国建立中国第一帝国开始，到西楚霸王项羽攻陷咸阳结束，时间跨度30年，讲述一个体内流淌英雄之血的少年天明最终成长为盖世英雄，凭一己之力改变历史进程的热血励志故事。剧中，各种历史事件和民间传说纷呈迭起，仗剑游走江湖的名士侠隐和对现代中国产生深远影响的诸子百家更是在这个合纵连横的大时代中悉数登场，百家争鸣的中华古文化在此激烈冲突碰撞，大时代恢宏磅礴的战争场面在连天烽火中震撼重现，江湖儿女的侠骨柔情于动荡乱世间绽放光华……

liufanrong1986 

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问下钟祥哪家照相馆的民族风情的衣服比较多

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咨询过来人——相识，相交到结婚都有哪些习俗礼节啊

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北湖——儿童乐园

liufanrong1986

俩个人合不合适看了就知道

liufanrong1986

一定要学着放下噢、这样，对别人、对你，都好！

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请假（不吐血才怪）

liufanrong1986

笑死我了 ,哈

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细数大葱的39种绝妙用法

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西瓜皮的养生功效及食用做法你知道吗？赶紧来学学吧！

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千万不能跟鸡肉搭配的食物

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