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六样食物确保电脑族冬季健康
随着科技的进步,电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上冬季房里氧气缺少,人的免疫力降低,疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间,适当的体育锻炼外,经研究以下的一些健康的食品,对电脑一族的身体健康,具有一定的帮助。

  1、绿色蔬菜

  新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

  2、海带

  海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

  3、猪血

  猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。

  4、绿豆

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。

  5、黑木耳

  黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。

  6、茶

  计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多饮些,明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

  外如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。

幸福寓言

流金 2008-11-02 阅读 2528 回复 0
      沟通
  狮子和老虎之间爆发了一场激烈的冲突,到最后,两败俱伤.狮子快要断气的时候,对老虎说:"如果不是你非要抢我的地盘,我们也不会弄成现在这个样子."老虎吃惊地说:"我从未想过要抢你的地盘,我一直以为是你要侵略我."
  观点:相互沟通是维系家庭幸福的关键要素.有什么话不要憋在肚子里,多同家里人交流,让家里人多了解自己,可以避免许多无谓的误会.  

              信任 
  两只鸟在一起生活,雄鸟采集了满满一巢果仁,让雌鸟保存.由于天气干燥,果仁脱水变小,一巢果仁看上去只剩下原来的一半.雄鸟以为是雌鸟偷吃了,一怒之下,把它啄死了.过了几天,下了几场雨后,空气湿润了,果仁又涨成满满一巢.这时,雄鸟十分后悔地说:"是我错怪了雌鸟."
/color]观点:家庭成员之间要相互信任,很多幸福的家庭就毁于怀疑和猜忌.

                慎重
两只乌鸦在树上对骂.它们越骂越凶,越吵越激烈,最后,一只乌鸦随手捡起一样东西,向另一只乌鸦打去.那东西击中对方后碎裂开来,这时,丢东西的乌鸦才发现,自己打出去的东西,原来是一只尚未孵化好的蛋.
  观点:在家里,遇到问题和矛盾时,要保持理智,不可冲动.冲动不仅不能解决问题,反而会使问题变得更糟.

                换位
  小羊请小狗吃饭,它准备了一桌鲜嫩的青草,结果,小狗勉强吃了两口,就再也吃不下去了.过了几天,小狗请小羊吃饭,小狗想:我不能像小羊那样小气,我一定要用最丰盛的宴席来招待它.于是,小狗准备了一桌上好的排骨,小羊一口也吃不下去.
  观点:有时候,己之所欲,也勿施于人.凡事不要把自己的想法强加给家人,遇到问题多进行换位思考,这样,你会更好地理解家人.

                快乐
  小猪开始学做蛋糕,但他做出的蛋糕总是不好吃.它请教公鸡师傅,公鸡想想,问它做蛋糕的原料是什么.小猪说,为了怕浪费,它用的全是一些快要坏的鸡蛋.公鸡对小猪说:"记住,只有用好材料才能做出好蛋糕."
  观点:只有用快乐的心情才能构建起幸福的家庭.进家门之前,请把在外面的烦恼通通抛掉,带一张笑脸回家.如果所有的家庭成员都能这样做,那么,这个家一定会成为一个最幸福的家庭.

视力:
电脑,电视和不规律的作息,让大家都戴上了眼镜。因为戴了隐形眼镜,大家才不知道你近视。
听觉:
随身携带MP3,长时间带耳塞和汽车里的high曲,导致听力衰退。
消化功能:
生食越来越不敢吃,食物越来越精细。肠胃变得越来越娇贵,胃病成为全民性的通病。
嗅觉的辨别能力和记忆功能:
你当不了猎人,而且被香水和古龙水蒙蔽已久,甚至记不得最近一次恋爱时那人身上的味道了。
运动能力:
打的,坐飞机,长期伏案,大脑发达而四肢功能退化,力量只够爬楼梯,连提一桶水都吃力。具有灵活性的只剩下大拇指,最擅长发短信。
身体的忍受力:
四季必备止痛药的后果,即使是小手术都让人不能忍受。
免疫力:
房间里热了有空调,冷了有电暖器,结果是,一场流行感冒就能击倒整间办公室的人。
生物钟:
不可能自然醒了。没有闹钟,肯定睡过头。
记忆力:
不少人会偶尔忘了自己家的电话号码,记忆的任务全交给记事本,手机和PDA,连小学生也有文曲星。
计算能力:
能用计算器就用计算器,所有手机都携带这个功能。老以为半径9厘米和6厘米的比萨饼加起来肯定比12厘米的要划算。
现实生存能力:
电子游戏让年轻的孩子们活在另一个世界,然后,他们来到社会上后,容易受到伤害。另一方面,人们进入餐馆就能当美食家,但自己连荷包蛋都煎不好。
独处的能力:
无法忍受一个人的孤独,狂发短信,打电话,看电视,上网,逛街,购物以打发时间,想方设法不静静地呆着。
多元发展的专业能力:
做好自己的工作已经不容易,成为多面手是不可能的,知识面最多能应付《幸运52》。

不知不觉间,我们荒废了那么多的本能,从身体的机能到心灵感应,不一而足。所以,对于北京离地10米的“鸟人”,对于在非工作时间关掉手机的人,对于坚持晨练和用笔写字的人,对于爱的真诚,孤独得享受的人,不必急着表现不屑。