shaoyadong

1
30日访客
0
昨日访客
0
今日访客
自定义日期:  从   到  最多1年
确  定

女性健康生活的100个好习惯！

商情 2009-08-06 阅读 3582 回复 12
头像

shaoyadong

粉丝 0

1.在干净的床上裸睡
2.高跟鞋不能高过7厘米
3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
4.经期只穿无钢圈内衣
5.养成记录生理周期的习惯
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7.不翘二郎腿，以免压迫神经
8.ML后去一次洗手间
9.贴身衣物要干洗
10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11.不穿标有“免烫”标识的衣服
12.丝巾扎得过紧会导致头晕
13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14.如非必要，不使用卫生护垫
15.定期检查化妆品的保质期
16.洗浴后一小时再化妆
17.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19.染发频率控制在半年一次
20.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
23.复印文件时，与复印机保持至少一米
24.只在非常必要时才使用滴眼液
25.不趴在办公桌上午睡
26.该午休的时候不玩电脑游戏
27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28.从不戴着眼镜接听手机
29.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
30.不要将笔记本电脑放在膝上使用
31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
33.每30分钟伸一次懒腰
34.办公室地毯定期清洗杀虫
35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38.公文包时的口红与签字笔分格存放
39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40.每周晚过22：00的加班不超过一次
41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生
42.沐浴不超过10分钟
43.不要坐在马桶上看报纸
44.用温水刷牙，同时刷刷舌头
45.用冷热水交替洗脸
46.不用塑料器皿盛装热水
47.定期清理冰箱
48.微波炉在工作时，请离开厨房
49.使用抽油烟机
50.晚餐时关掉电视机
51.尽量避免使用厚绒布窗帘
52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53.用天然的花香或果香代替芳香剂
54.和宠物嬉戏完要认真洗手
55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
56.不要贪图方便将电脑带进卧室
57.不要把手机放在枕边充当闹钟
58.别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
59.头发没干时，别急着入睡
60.卧室的房间要用柔和色彩
61.在牛奶和豆浆之间，选择后者
62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
64.多喝酸奶
65.无论什么原因，都别抽烟
66.在食谱里添加杂粮和蔬菜
67.饮绿茶胜过红茶
68.重视早餐多过晚餐
69.控制盐的用量
70.起床后先刷牙，再喝水
71.经常嚼口香糖
72.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
74.每周至少吃一次鱼
75.远离可乐等碳酸饮料
76.不喝久煮的火锅汤
77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78.饭前吃水果胜过饭后
79.睡前可以来一杯红葡萄酒
80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松
81.多享受早晨8－9点的阳光
82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83.热水泡脚可有效预防静脉曲张
84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
85.冬季少做户外运动
86.10层以下，不乘坐电梯
87.每三个月改变一次你的健身菜单
88.每天运动半小时，而非周末运动3小时
89.运动前先卸妆
90.边看电视边做柔软体操
91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92.经常散步
93.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
94.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96.去正规的医院而非美容院接受按摩
97.非运动状态下不喝功能性饮料
98.运动后休息半小时再入浴
99.不在过吵的健身房中锻炼
100.正确的姿势比专程去健身更有效

【求助】请问子胥台在什么地方？

情系钟祥 2007-04-01 阅读 4055 回复 4
头像

shaoyadong

粉丝 0

我爸妈说是在人民医院的上面，又说在实验高中的旁边．．．我晕了，我知道人民医院是在以前的老粮食局上个大坡就到了．
难道长年在外，家里的一切都变了吗？？

【原创】请问哈,有没有住在布吉龙园山庄附近的?

交友 2006-04-06 阅读 4227 回复 13
头像

shaoyadong

粉丝 0

同标题~~~~郁闷啦,钟祥话都没的说@@

泡MM高招(抄的)

灌水 2006-03-09 阅读 4241 回复 3
头像

shaoyadong

粉丝 0



第一课：
　　当然，首先要知道女孩子的手机号码。
　　其次，要对她有兴趣啦。
　　发个短信：“上次跟你聊天很愉快，能否再次邀你出来聊聊天？”
　自:Club.ChinaRen.com
　　注意：女孩子答应的话，要找的地点是个比较清静的酒吧，暂时别去饭馆或是d吧。
　自:Club.ChinaRen.com
　　第二课：
　　约完会回家之后可千万别忘记了发个短信：和你在一起聊天很快乐，期待能再次见到你。祝你晚安。
　　让她知道你是个贴心的人。
　　第二天，你还可以发个好笑的短信给她，比如：
　　1、黑猩猩不小心踩到了长臂猿拉的大便，长臂猿温柔细心地帮其搽洗干净后它们相爱了，别人问起它们是怎么走到一起的，黑猩猩感慨地说:猿粪!都是猿粪啊!
　　2、我是一颗豆，跌倒了，很气馁，有什么可以让我重新站起来呢？答案是----你。有这样一种叫东西，叫“猪鼓励豆”。
　　3、大熊猫过生日，有人问他有什么愿望。大熊猫说：我这辈子就两愿望，一是找个中医把我两黑眼圈去掉，二就是我想照个彩照。
　让她知道你是个幽默的人（推荐你一个好地方www.haha168.com 上那里多背点笑话）。
　注意：千万别发黄段子。
　自:Club.ChinaRen.com
　　第三课:
　　早上起床的时候，发个短信给她吧：
　　早上好呀!早起的鸟儿有虫吃，今天抓到了几只？
　　记得有个mm这样回答我：早起的虫儿被鸟吃，呵呵，我比较像虫儿一些吧。
　　答曰：啦啦啦。晚起的鸟儿有虫吃。我吃我吃我吃吃吃。哗，好大一只美女虫!刚好，吃饱了。留下来吃午餐。
　　注意：是美女哦。女孩子都比较虚荣一些的，平时呀可以发些这样的短信：
　　1、今天见你打扮得很特别，非常可爱。
　　2、见到你今天十分漂亮的打扮，我眼珠子都要掉下来了。~!~ 　　……　　　　
　别吝啬你美丽的形容，要多美有多美。
　自:Club.ChinaRen.com
　　第四课：
　　在接触一段时间有点儿熟，就是你耍宝的时候到了。古有唐玄宗为博杨贵妃一笑千方百计送荔枝到长安，而今用你的短信去讨好你所喜欢的女孩吧。
　　1、暗示耍宝：如果有来生就让我们做对小小老鼠，笨笨的相爱，呆呆的过日子，纯纯的依偎，傻傻的在一起。冰雪封山的时候我们就窝在温暖的草堆里，我搂着你喂你吃老鼠药。
　　2、来个英文短信也不错：hi,what are you doing now,close your eyes,i will be here by your side,miss you day and night！
　　3、温馨的问候：忙吗？没事，只想用不打扰你的方式告诉你，我在想你，希望你收到我的短信时，你的嘴角是微笑的，让你身边的朋友知道你是幸福的。
　　4、调侃调侃，加深印象：我说：“你是猪。”　　你说：“我是猪才怪。”　　从此我就叫你“猪才怪”，终于有一天你受不了了，当众对我大喊：“我不是猪才怪。”
　　5、还是暗示的耍宝有效哦:听着，我要追你！我就认定你了！我一直以来找的就是你！这次机会我一定会好好把握的！我一定要追到你为止！(死苍蝇，我拍死你！) 　　　 6、发短信的好处就是能把平时当面不敢说的话说出来，哪怕酸得要死，吐的要命，女孩子嘛，都是喜欢甜言密语，喜欢别人关心的：
　　如果有一天，你感到疲倦，只要一转身，我的祝福就在你的身边，不管离多远，不管多少年，这祝福化为蓝星点点，闪在晨曦，闪在日暮，闪在你生命的每一寸空间。
　　知道我在做什么吗？给你五个选择：a：想你，b：很想你，c：非常想你，d：不想你不行，e：以上皆是
　自:Club.ChinaRen.com
　　第五课：
　　这一课是谈谈发短信的量与质：
　　1、量在精不在多。女孩子应该不喜欢婆婆妈妈的男生，一天到晚围在身边吱吱喳喳的你烦不烦呀(追到手了另当别论)。
　　2、别老在发网上抄下来的短信。发挥一下自己的思维，既然喜欢她，就用用脑子吧，用心去发短信。
　3、偶尔三天打鱼两天晒网，故纵欲擒。一轮番的猛烈短信攻击，突然一两天一个短信都不发，当你的短信成为女孩子生活一部分的时候，她会纳闷今天为什么不发短信给我了？当她主动发短信给你的时候，无论说什么，你都已经步入成功的一半了。 　　　　
　　4、给够足额的短信关怀之后，女孩子给你发的第一条短信往往是向你诉苦，如“我烦死了”“我快崩溃了”之类的，嘿嘿，还等什么，女孩子最需要帮助的时候最容易追成功，赶快鼓励她吧：
　　其实天很蓝，阴云终要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿；其实我要你，开心每一天。
　　你要坚持住前进的方向。无论发生什么事，我都与你共进退。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你！！！
　　短信之后给个电话她，这是一定要的啦。
　自:Club.ChinaRen.com
　　第六课
　　关心天气，关心mm。每天发一条天气预报给你的mm吧：
　　明天最低温度1度，最高温度13度，xx叫我告诉你：关心天气，就是关心你。别忘了多加一件衣服。(xx，就是你自己啦)
　　别把括号里的内容打在短信里哟，网上的短信不要生搬硬套，把别人的东西转化成自己的，那才是最高境界！

【原创】调查:工作时间

交友 2005-06-01 阅读 3568 回复 3
头像

shaoyadong

粉丝 0

大GG,大JJ,小DD,小MM,你们都一天工作多长时间呢???
我基本上每天都会在12个小时左右..加班还没有加班费的那种..............

【原创】注意啦!!!注意啦!!!

交友 2005-06-01 阅读 3361 回复 0
头像

shaoyadong

粉丝 0

首先祝福一哈在外的游子和在内的钟祥人:节日快乐,一定要买糖糖吃............
提醒:今天星期3拉,还有两天就要放假哦..........希望能引起有关部门的重视!!!!

【原创】不上班的日子...

交友 2005-05-30 阅读 3165 回复 11
头像

shaoyadong

粉丝 0

不上班的日子很无聊,想找个人或酒都难的很啊...

【原创】求:深圳软件开发的兄弟

交友 2005-05-25 阅读 3792 回复 2
头像

shaoyadong

粉丝 0

我刚进公司,许多东西都还不熟悉,有没有在深圳从事软件开发的兄弟..有的话加我MSN(shao810315@hotmail.com).拜托给我点指导.在此谢谢了先......哦,我所用的开发语言是JAVA

【原创】有没有在华联大厦工作的钟祥人???

交友 2005-05-24 阅读 6181 回复 24
头像

shaoyadong

粉丝 0

本人刚刚找上工作,还没有工资,今天好不容易早早的把东西做完,上了会网,才知道好多种祥老乡在深圳...先向你们报个到....