妩媚玲儿个人空间

街头潮人：卷边短裤正当红

商情 2009-04-20 阅读 4328 回复 8

妩媚玲儿

一款利落的卷边牛仔短裤，无论搭配长衫、运动上衣还是紧身的T恤都十分的率性潇洒，像韩国MM一样，可以穿长袜强调可爱性感的气质，也可以直接搭配运动鞋炫耀你的洒脱不羁。这就是百搭狂人的态度。
http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20090331/00188b8306cf0b3bbaff15.jpg黑色的棒针开衫与5分裤搭配酷酷的十分带劲，橙色的T恤带来青春的活力。
http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20090331/00188b8306cf0b3bbaff16.jpg看起来有点松垮的短裤对比起来反而显得小腿纤细，运动衫棒球帽做足了运动的感觉。

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一生应有一双的红底高跟鞋

商情 2009-04-20 阅读 5399 回复 7

妩媚玲儿

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Christian Louboutin（克里斯提·鲁布托）,一个法国的高跟鞋设计师,1963年生于巴黎,由他的母亲把他和家中的四个姐妹抚养长大，他的父亲是个技艺精湛的木匠。他16岁便辍学去了法国的制鞋工业中心--Romans-sur-Isere,并在查理斯.乔丹鞋厂做了一个学徒。在他12岁的时候，他就经常逃课去法国的一些夜总会看女模特表演，因为他被她们穿的高跟鞋所吸引并以此作为他成为一个高跟鞋设计师的精神动力，他说；“那些女模特们对我的影响很大，如果你喜欢高跟鞋，那便是真正的最初的高跟鞋，那是关于腿，穿什么行走，身体的装饰的全部。她们是最初的偶像”。

点击图片进入下一页>>http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20090420/00188b8306cf0b5628bd00.jpg

红底鞋是的招牌标识，凸显女性的柔媚、美丽和不张扬的成熟性感。“再怎样的女人，穿上高跟鞋也会变性感。”更何况是一双红底高跟鞋。从帕媂.拉贝尔到安吉丽娜.朱丽，从安古恩到玛利亚.凯丽，她们都是Christian Louboutin高跟鞋的粉丝，许多名人都把他的鞋子作为重要场合的饰品。

点击图片进入下一页>>http://fashion.sz.net.cn/images/attachement/jpg/site21/20090420/00188b8306cf0b5628bd01.jpg
Cameron Diaz
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我朋友的个人写真，西西

灌水 2009-04-20 阅读 4451 回复 15

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排除肥胖速变瘦子的秘方

商情 2009-04-20 阅读 3883 回复 17

妩媚玲儿

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许多胖妹都想变成瘦子。那么，变成瘦子的减肥方法是什么呢？看看这篇文章吧！

　　辛辛苦苦减肥好不容易瘦了却又胖回去，其实快速减肥后的复胖是因为身体里毒素没有被彻底排除！要想彻底减肥就要由体内开始，先改善体质，如此才能达到真正的瘦身效果。
　　身体里各种影响减肥的因素要是没有被排除，即使做再多减肥产品，训练甚至减肥茶，效果也可能是微乎其微的。而排毒的关键在于“代谢”控制，生活作息不正常、偏食、运动不足、摄取水分不够，都会导致代谢功能出现紊乱。因此，要彻底“排毒”就要执行3个步骤，就是喝水、饮食、毒素排除。
　　这些排除肥胖因子的方法不但简单，而且立刻就可以实行！

　　方法1：喝水　　多喝水既能抑止摄取过多毒素，还能帮助排除身体毒素。
　　要想达到“排毒减肥”效果的话，首先就从一天喝大约两公升的 “矿泉水”和“白开水”开始吧。不习惯喝这么多水的人可以遵照以下介绍的“喝水指南”方法，就能有效地藉由喝水来排除体内毒素。
　　重点提示：不是水喝的越多，减肥效果就越好。因为一天中要摄取的其他水分还有很多，喝水过量也会伤害健康，一定要正确而适量的喝才对。

　　喝水指南　　AM 8：00 起床后喝1杯水
　　调整代谢功能，提升热量消耗力，一定要养成习惯。
　　PM11：00～PM1：00 午餐前＋午餐时各一杯
　　这么做可以刺激“饱腹中枢”，让你不会吃太多。
　　PM2：00～PM6：00 喝1.5～2瓶矿泉水
　　这段时期是一天中活动最旺盛的，所以要多喝一点水。
　　PM8：00 晚餐前＋晚餐时各喝一杯水
　　夕阳下山时，热量消耗力变差，因此一定要控制食量。
　　PM11：00 泡澡后喝一杯水
　　泡澡后会大量排汗，所以要马上补充水分。

　　方法2：饮食　　选择有助排毒的食物，是帮助你减肥与保持身材的关键步骤之一。
　　每天要定时吃三餐，每餐都要尽量摄取多样的食物，如此才能让身体代谢变得更好。
　　重点提示：为了不让体内有毒素囤积，必须慎选具有排毒效果的减肥食品，再改变一下日常饮食习惯就行了。

　　饮食排毒的关键问题　　Q：该吃什么好呢？
　　A：对食物要均匀摄取。要多摄取食物纤维以及钾、维生素等元素，选择时要以富含这几种成分的食物为主。

　　Q:不能吃什么？
　　A：绝对不能碰油炸食物，不然会妨碍排毒功效。如果真的要吃，一定要把外面的那层“炸皮”剥掉。

　　Q：分量以多少为宜？
　　A：每餐八分饱就可以了。吃饭时，每一口要咀嚼约20下后再吞下去，这样就应该能知道自己吃多少会觉得饱。一定要记住，决不能吃到感觉肚子撑。

　　Q：真的很饿的时候怎么办？
　　A：一但觉得肚子饿了，千万别吃零食。不妨来点低卡路里饮料，也可以来杯低脂牛奶或无糖咖啡。

　　建议食谱
　　◎汤里多放些食物：加了许多食物的蔬菜汤一次就能让你摄取到各种营养素，排毒效果非常好，但尽量以绿色蔬菜为主。
　　◎以蔬果为首选：一天要摄取富含足够维生素和矿物质的蔬菜，例如胡萝卜、青椒等。

　　◎以水果取代零食：与其吃零食、点心，不如吃富含维生素、钾的当季新鲜水果。
　　◎主食选择“咖啡色”食物而非白色：糙米、全麦面包、全麦面条等富含维生素B群、矿物质这些营养素，有排毒效果与清血作用，能有效改善身体机能。
　　◎可以多吃些鱼：少吃肉，多吃鱼，鱼的DHA、不饱和脂肪酸具有清血，促进脂肪燃烧的作用。

　　步骤3：毒素排出　　利用泡澡和简单的伸展健美操来帮助你更好地排毒。
　　泡澡能让身体处于温暖状态，让毒素藉由流汗排出。体温一上升血液循环就会变好，毒素排除就变得更加顺畅。
　　重点提示：泡泡温水澡，然后再做个伸展健美操，保证让你神清气爽。

　　半身浴泡澡　　让毒素随着汗水一起排除，有条件泡澡的人一定要养成习惯。
　　理想的时间程序：
　　一、身体淋湿。先淋浴冲洗，将汗水和灰尘冲掉。
　　二、半身泡澡浴。先用10分钟进行半身泡澡，让身体毛孔全部张开，毒素顺畅排出。
　　三、补充水分。泡澡后一定要多喝“温”开水。

　　泡澡后的8招基本伸展体操　　泡澡后血液循环变佳，正是将残留在体内的毒素排净的好时候，不妨做做伸展健美操操，让毒素迅速排出吧！
　　1、消除颈部酸痛
　　盘腿而坐，双手于脑后交叉，慢慢吐气并用双手将颈部往下压。
　　2、伸展双手手臂
　　盘腿而坐，双手往上举，左手抓右手手肘往左方拉展，再换手
　　3、柔软背部肌肉
　　趴在地板上，双手往前伸直，手和膝盖维持不动，将身体慢慢往上抬起，以柔软手臂、双肩、背部的肌肉。

　　4、纤瘦腰部曲线　　双膝立起，右手置于身后，左手固定在右膝外侧，腰部往右扭转，然后再换边做。
　　5、消除肩膀酸痛
　　找张矮的凳子置于身后，正坐于地板，指尖朝内双手紧抓着凳子边，胸部往前突，双臂努力伸展。
　　6、伸展手臂内侧肌肉
　　手指朝身体，手臂伸直，慢慢将重心往后移，腰朝斜下方放低达到瘦手臂效果。

　　7、伸展小腿　　右脚往前伸直，左脚朝内弯坐在地板上。稍微弯曲左脚，脚尖抬起，身体往前倾，然后换边做。
　　8、矫正歪斜的骨盆
　　盘腿坐在地板上，脚掌贴合，双手抓脚板。身体往前方倾，臀部略微抬起。

谁也不是谁的谁

流金 2009-04-20 阅读 4201 回复 11

妩媚玲儿

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感情有时候只是一个人的事情
和任何人无关。
爱，或者不爱，只能自行了断。 ??
他的来去,
她的心碎,
在爱情里头,谁先低头,就注定谁先认输
爱情玩不起心理战
可是现实的我们对此却乐此不疲站在十字街口的我们该何去何从
掏空了自己,才明白爱已经消失了
爱是什么?恨是什么?怨又是什么?
放下吧..尽管还是有爱
抛开吧..尽管还是有恨
微笑吧..尽管还是有怨
一切的一切,生活除了爱还有很多
尽管偶尔的绝望,偶尔的无病呻吟
可是,可是生活还是无比的美好
继续一个人的精彩
记得！谁也不是谁的谁所有的遇见和离别爱和记得都只是默默地暗自前行
???
对于我来说，没有什么不可以忘记。
我喜欢做的事情，就是和自己针锋相对。然后遗忘。或许疼痛。

所有的曾经隆重过的爱恋，此刻对于我像一场巨大的摧毁。
许多时候，我们都以为，我们真的可以遗忘。然而不是。
有时候宁愿回过头去，对他说一句：
我们相爱，否则死。

然而，我还是不会的，我可以继续走向前，并且光鲜美好的活着。
我开始强迫自己光鲜美好的活着，以及放纵自己不去逃避所有的想念，狠狠的想念。
狠狠的想念所有的过去的爱，然后疲惫的慢慢遗忘。
甚至，我让此刻在我身边的爱人，去竭力铭记多年前的恋人，那狠狠的相爱过的。

此刻，谁也不是谁的谁。

用时间堆砌的爱，谁能轻易战胜与摧毁。
只能让那些铭记中的爱，那些当初不得不放弃的爱，强大而凶狠的摧毁了我们。
眼睁睁，无能为力。

也许，我早已不是要选择一个人。
而是，在等待那个可以在一起的人。

因为我坚信，最美的烟火，只绽放一次。
盛开的烟火下，你永远不是在为我哭泣。

谁也不是谁的谁。空气的温暖也抵挡不了身体的冰凉
将手指放在电脑的键盘上
不知该如何写出这样的文字
心好累好伤
原来我只是你身边的匆匆过客
还以为可以有一曲很美的生命乐章
谁也不是谁的谁
因为
谁也没有真正在乎过谁
可我却在乎了你……
我不知道曾经的所有是否只是因为我像个孩子
更不知道我给人的感觉是否只有乐观好玩
曾经你用你温暖的话语让我觉得
我不再害怕不再孤单
有你，天也蓝，海也蓝
那样的日子始终没有长久
是我看错了你也看错了自己
没有真正一起经历过过去的日子
就没有彼此的多一点的了解
我却固执的愿意喜欢你了
你有你的生活
有你喜欢的人
可是，从来没有跟我说
你没有真正在乎过我
到这一刻
我才真正发现了
那就这样吧
是我幼稚了
我身边一直有在乎我的人
因为你
我知道了珍惜
谁也不是谁的谁
谁就不会真正在乎谁
自己的路还得自己走
没有谁在身边的日子
走好自己的路
坚强的走 ????
谁也不是谁的谁
谁又真正在乎过谁

老歌

灌水 2009-04-13 阅读 4955 回复 2

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白狐这首歌真的好好听耶

[服饰] 美腿达人教你春日彩袜搭配法

商情 2009-04-06 阅读 3639 回复 2

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天气转暖，是时候扔掉冬天的长裤子，一起秀出你漂亮的双腿了，但是腿部不好看，要有针对性的减肥真是太难做到了，这时候，一双彩袜会成为你的好帮手哦，无论是亮色系列的裤袜，还是以黑色为主的暗色系裤袜，只要搭配得好，就能让你成为街头最出挑的春装美腿公主哦！

http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h002/h02/img200904011027460.jpg
　　点评：当净色的裤袜已经不足以表现你漂亮的双腿的时候，一双带有蕾丝镂空的丝袜就适合拥有美腿的你了，他能够起到裤袜修饰腿型的作用，同时又具有蕾丝如此充满女人味的春装细节，让你双腿绽放出如花般的魅力。
http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h002/h02/img200904011027461.jpg
　　点评：雪纺裙在这个春日益发的张扬起来，轻盈飘逸的质感带给MM梦幻般的美好遐想，一双具有收敛效果的黑色裤袜或者是七分裤，都能很好的修饰你腿型，还能搭出春装层次感呢。
http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h002/h02/img200904011027462.jpg
　　点评：春天注定了是属于花的季节，碎花裙也大大地流行了一番。但是暗色的小碎花会让人感觉老气，这个时候只要搭配一双丝袜就可以让你立刻改变不少哦，一身轻盈的淑女装春装扮尽现，既拥有成熟女人的稳重感，又不失年轻女生的小魅力。
http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h002/h02/img200904011027463.jpg
　　点评：紫色绝对是爱美的MM不能放弃的颜色，集神秘、美感、妩媚为一体的紫色袜子能让你!有更多的搭配尝试，紫色丝袜相信就在你的购衣计划中吧!

http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h002/h02/img200904011027464.jpg
　　点评：醒目的红色是MM们在春季体现精神面貌的最好选择，但红色不能过于妖艳，不然就很容易变成PUB里的舞女哦，选择含蓄又青春的玫红色或者是亮眼的桃红色，都是超百搭的颜色，绝对能让你成为这一季最抢眼的人气王哦。
http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h002/h02/img200904011027465.jpg
　　点评：带丝光面料的丝袜异常好看，像模特穿上的这一双裤袜，紫红色充满了妩媚的女性魅力，加上具有bling bling效果的点缀，完全是PARTY QUEEN的最佳选择，闪闪的感觉真是太棒了，穿起来更是别有一番风味哦。

男人用香水的正确方法？

商情 2009-04-06 阅读 4328 回复 4

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一般来说，建议男孩子尽量先把香水喷于掌心，再利用掌心的热力将香水搓涂于

*耳后*颈部*手肘内侧*胸口*指尖*手腕*大腿内侧*膝后*小腿*头发*腰部两侧*脚踝

等发热多、发汗少的部位；

但千万不要以为可以一次全部的部位都擦，那么你会太香了，而且香得吓死人喔！而且，喷洒时以量少为优，千万别以为喷少就闻不到。其实男孩子身上只要有一丝淡香，就会给人留下美好的印象了。男用香水的留香时间一般不超过6小时。为了避免产生皮肤过敏或弄脏衣物的尴尬，不妨将香水喷在小手帕或纸巾上，折叠整齐放入上衣的胸前口袋。

男性使用香水都是在袖口、肘部、衣角等里层，一来是让香味若有若无，留香时间会久一些；如果直接使用在皮肤上，在颈部、手腕等内侧靠近衬衣领口和袖口的地方比较好。

在白天适合使用清淡的古龙水或者香氛，晚间活动适合用香水或者淡香水。

不管使用哪种，都要注意少少的一点就行，可能自己会闻不到，其实一点点就能让你散发出淡淡的独特的气息。切切！

如果香水搽得不得体就会给男士魅力大打折扣。因此，搽香水的男士尽量不要与以下禁忌“触礁”：

1、搽香水的男人一定不能光着脚穿凉鞋，否则会如同穿西装的人穿球鞋一样让人无法习惯。

2、满面灰尘的男人最好不要“补香”，还是保持“原味”好一些，如果一个香气扑鼻又满身尘土的男人出现在你面前，恐怕让人难以接受。

3、男人用香水后尽量少吸烟。如果混合了烟味后的味道是很容易引起周围人的反感。

4、男人用香水切忌味道太浓。因为一阵阵浓浓“香风”让自己都难以忍受，更何况别人？

5、用香水的男人切忌用太多的发油或香喷喷的发胶、摩丝，否则身上的香水味道和头上的发油味道混在一起，“俗气”难挡。

6、女人用男人的香水是有个性，但男人若用女人的香水则会被人怀疑是不是品位有问题，尤其是那种甜甜的香型，最不适合用于男人。

推荐,
个人觉得男用香水最主要讲究的是个性化，不要盲目的随意选用一个品牌。

男性香水相比较女性香水更加体现的是草木香，一般男士香水分为5种主体香型：

1－薰衣草型此类香水基本上作为调香师后期的配料，故此单纯的香水很少见。

2－熏苔型是用薰衣草型结合橡树苔、香豆素所调配成，此类香水味道清香淡雅，知名的品牌有Fougere Royale,Azzaro Pour Homme,Bass Sport等等。适合企业内的白领人士使用。

3－柑桔型比较清爽，味道单纯，适合夏天使用的香水，4711古龙水是代表香水，C.D中的Lancome和Trophee也属于此类，Giogio Armani也归与此。比较中性的香水，适合沉稳安静的男人使用。

4－甘苔型成分中含有薄荷油，味道比较个性化，市场上也颇多。Aramis，Gucci Pour Homme，Polo Drakkar Noir以及C.D中的Fahrenheit，Noir Cerruti，Monsieur Lanvin都是这种类型的香水。适合热情奔放的男人使用。

5－东方型这类香型是近几年才流行起来的，味道比较甜腻，所以只有个性化强烈的人才会选择，如Old Spice，Chaps，Obsession For Man等。适合成熟男性并且追求个性化的人使用。
http://szbbs.sznews.com/images/GreenPark/attachimg.gif

请在这为你最爱的人留下一句话

流金 2009-04-06 阅读 7014 回复 85

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　爱过的人，随着时光的流逝好象渐渐淡忘，其实只是沉淀在记忆里，有时候一首老歌，一个似曾相识的情景，一句玩笑的话，都会触动心深处，某一根最柔软的神经。
　　就象法国皇后玛丽.安东尼特的指环上那句流传于世的名言：“一切都让我想起你。” 爱情到底是什么？
大多数人都终生都在寻觅着属于他自己的诠释`~~

朋友们，请在这里为你最爱的人留下一句话……

[原创] 歌词：想象力；蝶恋花·牢；离别歌

流金 2009-04-06 阅读 3674 回复 2

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想象力　　昨晚进入神奇的梦境 BANANA变的又脆又红我在月球收获着柠檬中午发现太阳由红变橙为什么一切如此朦胧这里是魔幻了时空
　　站在彩虹放飞梦想行不行陪着星星伴着月亮去旅行甩开烦恼拥抱快乐来入梦欢笑与歌唱幸福和希望伴我行
　　心有多大舞台就有多大天有多高梦想就有多高我用幻想构思着快乐的奥妙你问我音乐靠什么我说想像力是关键让我们一起唱我有我的想像力

蝶恋花牢

花褪残红青杏小　太多的相思就会令人老
燕子飞时绕　曾经的缠绵还能剩多少
枝上柳绵吹又少　再也拥有到那么温柔的怀抱
天涯何处无芳草　你让我忘不了

恋着你的好　情丝把心绕　我就被你困在蝶恋花的牢　无路可逃
爱蜕变太早　深情难忘了　我就被你困在蝶恋花的牢　无路可逃

墙里秋千墙外道　那浓列的爱渐渐的变淡了
墙外行人墙里佳人笑　从前你肩膀是我坚强的依靠
笑渐不闻声渐悄　现在我的感情已找不到
多情却被无情恼　你还是我的宝

恋着你的好　情丝把心绕　我就被你困在蝶恋花的牢　无路可逃
爱蜕变太早　深情难忘了　我就被你困在蝶恋花的牢　无路可逃

离别歌

转达眼就要离别了许多话儿在心窝
沉默的我不知该怎么说
从前的你和我
有过许多的欢乐
还记得的嘛
校园的小树长大了我们也变的成熟了
现在的你和我将各自走向自己的生活
说好了别难过脸颊却有泪划过
含着脸的微笑挥着手不原走
只为静静的多一刻的相聚

听我唱完这首歌今朝一别各天涯
一路上你多珍重我会时常想你的
我会想你的

拾梦者

凭着年少轻狂便要浪迹天涯的狂热，
一个人在异乡飘泊。
在被遗忘的空间中寻找昔日遗失的梦想。
孤独失落期待陪我流浪，
有些迷茫。

纵使有太多的苦涩，泪水也只能在心中流淌，
还要伪装着笑容在别人面前逞强。
人生的压力我已学会用自己的双肩去扛，
中是理想却在时空的转换中被现实摧残的遍体鳞伤。
找不到方向。

[原创] 身着节日盛装的苗族姑娘

灌水 2009-04-06 阅读 3221 回复 2

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摄影 2009-04-06 阅读 2521 回复 4

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明斯克航母世界门前的贝壳

摄影 2009-04-06 阅读 2778 回复 1

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表于 2009-2-25 20:20 只看该作者免责声明：本帖仅为发帖网友个人观点，不代表深圳新闻网立场。

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灌水 2009-04-06 阅读 2643 回复 2

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