一米阳光.

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曾经 未来

流金 2012-05-11 阅读 5661 回复 37


记得很小的时候就曾幻想,要是长大了该多好啊。面对这大千世界的繁华,心中不免多了几分好奇。总觉得长大了就可以做很多事情。
时光流逝,曾经无数个设想在未来匆忙而过,随即变成了无数个漫不经意的曾经。在时间的过往中似乎渐渐明白:未来,总是那么遥不可及。每每生日的时候都会很兴奋不已,觉得自己一天一天长大。而自己从初中到高中,再到大学毕业,随之工作。曾经渴望中的那份憧憬也便失去了几分神秘,到如今只是浅浅一笑。那梦寐以求的都市生活,曾在幼小的心灵有过无数次的编织。当都市生活的喧嚣渐感疲惫后,不禁对小桥流水人家的田园生活多了几分向往和回味。静夜中,“田间夜曲”的乡村生活更显几分真实、平添几分细腻。
当忙碌与奔波,悲欢离合已成为习惯后,心中顿生些许怜悯。所谓未来,似乎隐藏着鲜为人知的艰辛。快节奏的生活将人们的距离拉近了,但确乎更远了。当无数次设想未来之后,在未来又一次变成曾经时,心中似乎变得矛盾了,也似乎不敢奢望未来了,因为未来总是那么猝不及防。
但我还是习惯设想未来,因为它给我希望和动力。
朋友说生活真是太难了,我笑笑回应,知足吧,你看你,有着稳定的工作,爱你的男友,健康的身体,幸福的家庭。有多少人这些都还是奢望。然而他们却都活的比我们想象中好的多!有时候看着达人秀都会被那些人所鼓舞,一个朋友说他看梦想秀都会想流泪!
面对未来,无外乎两种心态:一种是憧憬与希望;一种是恐惧与彷徨。前者是积极的,后者是消极怠行的。对下一个天亮,放平心态。在无法预料的明天中,或许只能等待。也许结局正如鲁迅先生所说:不在沉默中爆发,就在沉默中死亡。
无数次为未来规划,当无数个未来变成曾经的时候,有过悲伤有过失望,当然也少不了惊喜。岁岁年年花相似,年年岁岁人不同。面对生活中的未来,面对未来转瞬即逝的曾经,宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷。该是怎样的大智若愚啊。
  
  未来总是那么遥不可及,可我却喜欢追逐着。 

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。

11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。

17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。

23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

放风筝

流金 2012-03-25 阅读 3807 回复 17
1、一切快乐,没有比祥和更为快乐;一切享受,没有比宁静更为享受。  2、一日修来一日功,一日不修一日空;真正修行在日常,佛道本在生活中。
  3、一个人心量有多大,事业就有多大;一个人心能容多少,成就就有多少。
  4、一个人的成就,在于日积月累;一个人的成功,在于坚毅不拔。
  5、要一言一行一心,要能做能说能写,要看人看己看心。
  6、人可以穷,心不能穷,心里的能源,取之不尽;身可以残,心不能残,心里的健康,用之不竭。
  7、受戒是:我自由,他自由,大家都自由,我安全,他安全,大家都安全;我喜欢,你喜欢,大家都喜欢,我健全,他健全,大家都健全;我受用,他受用,大家都受用,我得度,他得度,大家都得度。
  8、以身心的修持提升自己,以礼让的精神待人接物,以崇高的品德服务社会,以远大的眼光观看世界,才能过充实的人生。
  9、人在顺境时往往会得意忘形,所以知本份是做人的根本;人在逆境时往往会灰心丧志,因此常精进是处世的基础。
  10、心中满足到处好,人情冷暖任随他,乐观进取直逍遥,威武权势不必怕,行住坐卧要威仪,衣食住行莫浮华,做人处理八正道,慈悲喜舍称无量。
  11、人有一分学养,便有一分气质;人多一分器量,便多一分人缘。
  12、人世间,没有一个不如自己的人;宇宙间,没有一处不能成为净土。
  13、人间的佛陀,不舍弃一个众生,因为人人有佛性;人间的佛教,不舍弃一点世法,因为处处有真理。
  14、不如人处勿自叹,须知天外有天;胜于人处勿自傲,当念人外有人。
  15、不怕无知己,只恐道不成;不怕无前途,只恐志不坚。
  16、不优不惧,精进奋发,是去病第一良方;不排不拒,放下执着,是除脑第一秘诀。
  17、勿以己之长,而显人之短;勿因己之拙,而忘人之能。
  18、入世的生活,是以拥有为快乐,拥有是包袱、是拖累;出世的生活,是以空无为快乐,空无是无边、是无限。
  19、心中要有根,才能开花结果;心中要有愿,才能成就事业;心中要有理,才能走遍天下;心中要有主,才能立处皆真;心中要有德,才能函容万物;心中要有道,才能拥有一切。
  20、以力服人,时间短暂,功效浅;以德服人,时间长久,功效深。与其用力服人,不如用德感人;与其用力做事,不如用德做事。
   21、以别人的经验,作自己的参考;以别人的成功,作自己的榜样。
  22、勿毁众人之名,以成一己之善;勿废天下之理,以护一己之愆。
  23、心里要常感念别人的恩德,口中要常赞美别人的长处。
  24、以赞叹代替嫉妒,则事事圆满欢喜;以随便代替执着,则处处方便自在。
  25、只要有愿心,世界无远近;只要肯发心,人间无苦乐。
  26、以谦虚忍让养深积厚,在无求无得中享有浩瀚三千大千世界;以牺牲奉献融合人我,在泯除对待中得到无量无边法喜禅悦。
  27、只要能下定决心,过去的失败,正好是未来言行的借镜;只要肯不屈不饶,一时的障碍,正好是推动成功的力量。
  28、失败并不可耻,无志才是可悲;成功并不可喜,平安才是可贺。
  29、发心如烧水,须不断添加柴火,水才会沸;实践如走路,应经常注意脚下,行才会正。发心与实践,是成功立业的要素。
  30、任难任之事,要有力而无气;处难处之人,要有知而无言;行难行之道,要有信而无惧;忍难忍之苦,要有容而无怨。
  31、失意事,治之以忍,快心事,处治以淡;荣宠事,置之以让,怨恨事,安之以退。
  32、立志的人才有目标;实践的人才会成功。
  33、多一番考验,长一番见识;多一分享受,减一分志气。
  34、多欲者,心常不满;不满,招灾也;知足者,喜欢常随;喜欢,纳祥也。
  35、在顺境中要警惕自我,在逆境中要奋勉向上。
  36、在心量方面,要有涵容异己的精神;在做人方面,要有谦和明理的美德;在事业方面,要有舍我其谁的愿力。
  37、要做同体的慈悲人,要做共生的地球人,要做明理的智慧人,要做有力的忍耐人,要做施舍的结缘人,要做清净的修道人,要做喜欢的快乐人,要做融和的佛光人。
  38、安莫安于知足,危莫危于多言,利莫利于喜舍,乐莫乐于禅悦。
  39、有志不在年高,有理不在声大,有心不在言表,有才不在现用。
  40、助人善愿,其德无量;成人善事,其功更倍。
  41、伟大是由汗水堆积,牺牲越多,越是伟大;成功多因勤劳而获,用力越多,越会成功。
  42、有苦有乐的认识是充实的,有成有败的人生是合理的;有得有失的人生是公平的,有生有死的人生是自然的。
  43、忙,像一把锋利的慧剑,能断忘想的葛藤;忙,是点石成金的手指,能化腐朽为神奇;忙,是营养调身的补品,使人生充满生机。
  44、有禅,就像有花朵,那芬芳香郁;有禅,就像有山水,能美化环境;有禅,就像有油盐,能增加百味;有禅,就像有阳光,能照古鉴今。
  45、老,非关年龄,最怕是心力的衰退;小,非关身材,最怕是志节的不坚。
  46、行为可以看出做事能力,言谈可以察知品德修养。
  47、谦卑在人前,所向尽通;傲慢在人前,寸步难行。
  48、佛在娑婆世界间度众,观音到各趣现身说法,地藏入炼狱大愿济拔,维摩于人间随缘弘化。
  49、佛在心中,道在当下;禅在定中,慈在智内。
  50、污泥可以长出莲花,寒门可以培养孝子,洪炉可以锻炼钢铁,困境可以成就伟人,苦涩可以蕴酿甘甜,烦恼可以转为菩提。
   51、镜上灰尘,擦拭即净;大地黑暗,日出即明;芭蕉空心,剥却即无;柴中火炬,扑灭即熄;春开百花,风吹即谢;三冬寒冰,春晖即溶;众生妄想,一悟即了;痴迷无明,证者了知,
  52、冷静是智慧的门户,勤劳是成功的种籽,感恩是幸福的源泉,忏悔是改过的妙方。
  53、对三宝要有信心,对修行要有道心,对众生要有悲心,对佛教要有热心。尤其要有与佛教共存亡的精神。
  54、不要只看自己,要看大众;不要只看现在,要看未来;不要只做一件事,要做很多件事;不要只听一句话,要听很多句话。
  55、即知即行是英才,不知而行是庸才。知而不行是蠢才,不知不行不成才。
  56、希望可以寄托于明日,行的可以实践于今日。
  57、要如松柏,耐得考验;要如根识,各司其用;要如盲跛,和人互动;要如圣贤,不轻后学。
  58、批评不必怕,阿谀才可畏;失败不必怕,无知才可惧。
  59、改心换性是改变命运的药剂,回头转身是开创命运的良方。
  60、每一个人都是自我生命的艺术家,可以彩绘自己的人生世界;每一个人都是自我生命的工程师,可以塑造自己的美好形象。
  61、居心宽大,条条大道;待人刻薄,处处荆棘。
  62、邪知邪见,似是而非,使人沉沦;正知正见,明心见性,使人自在。
  63、直心是道场,坦诚是净土,喜欢是财富,惭愧是宝冠。
  64、语言,要像阳光,能制造光明的见解;语言,要像花朵,能制造芬芳的思想;语言,要像净水,能制造洁净的观念。
  65、享受健康不如享受平安,享受财富不如享受书香,享受名利不如享受无求,享受拥有不如享受施舍。
  66、肯学肯做就是能干的人,不学不做就是愚昧的人。
  67、忠厚不易伪装,忠厚做好的考验是时间;奸佞也非本具,奸佞最好的考验是利害。
  68、念佛,要念的轻安愉快;参禅,要参的放旷解脱;生活,要过得圆满自在;弘法,要宏观宇宙全球。
  69、法无邪正,邪正由心;心邪则法法皆邪,心正则法法皆正。
  70、非分之财是毒蛇,有道净财是资粮。


你相信缘分吗? 之前还好 自从和梦蝶姐姐几次偶遇缘分这个事还真不得不让人信!
那天刚好休息 和朋友逛街 走到二中那边结果遇到梦蝶姐姐,我们两个都很高兴于是聊了几句!后来去火车站送了我好朋友,我坐车回去,因为天气有点冷想想就走走路。一个人晃晃悠悠。忽然间 发现眼前梦蝶姐姐出现了、同样的地点!一天遇见两次。我们都很惊讶 呵呵 这就是缘分吧!我就问了问,原来梦蝶姐姐是去看望父母了!:guzhang 真是孝顺的女儿.
每天都忙着工作,都没有怎么去走动下,今天同事说想拍写真,我也稍感兴趣了!于是上班时间偷偷溜了出去问问:$. 结果在街上再次熟悉的面孔映入眼帘!呵呵 梦蝶姐姐 打了下招呼,我们同时感慨了 ,她说她都很少上街 恩 我也是 自从上次遇见白天都没到街上去过,今天一出门就碰到了她 不得不说真是有缘啊!不用说 估计梦蝶姐姐又去探望父母去了 !
有这样的女儿真是二老的福气,老人不需要太多,只要经常有儿女陪伴哪怕是说说话,心里就很满足!每次我去看外婆,外婆就很开心,我看到外婆的笑容我就很幸福。外婆一辈子很辛苦。我唯一能做得就是陪陪她!相信梦蝶姐姐也是同样的这种感受。还要多向她学习{:1_1:}
马上要过年了,相信在外地的很多朋友都会回来看望父母,父母也是盼望了一年到头了,心里肯定很高兴。回想以前,爸妈这个时候也会问我什么时候回家。巴不得早点看到我,只因那份牵挂! 今年就不用了!呵呵 在家里呆着,好好陪在父母身边。不在让他们担忧!
时光带来了严寒料峭的冬天,虽说现在还不是最冷的时候,但阵阵寒气也会让人不愿离开温暖的被子,放弃温暖!
清晨,依然呼吸着新鲜的空气,做着每天都重复的第一个工作:清洁。
眼前出现了一个美丽可爱的小女孩,瘦弱的身躯,单薄的衣服,特别是那双美丽的大眼睛中露出的忧郁的神态让人顿时心生怜悯。小女孩手里拿着一个碗,是的,不知道在她小小的世界到底发生了什么不幸,总之生活让她走到了这一步!我也只能帮助一时,爱莫能助!
小女孩低着头,说着连我都无法听清的两个字:谢谢。转身离开。
我的视线一直跟随着她,下月就要过年了,回想起小时候过年是多么开心的事情,童年总归是美好的,容易满足的。而眼前的小女孩,美好的童年又从何说起!
虽说这也不是第一次看到这样的情景,几乎我呆过的每个地方都有这些列子。每次看到这样的情景,心里会莫名的难过,会感慨生活的不公平,他们也会有很多很多美好的愿望,只是生活让他们寸步难行。也会有很多朋友说到像这样的事情难以定夺是真是假,怕被骗了!我笑笑。
我也知道肯定是有,管它真假,就算是骗局也认了,跨出这一步是需要多么大的勇气啊!至少我相信大多数还是被逼无赖!
希望这个小女孩以后的生活能越走越好!也希望这个冬天不会让她弱小的心灵冰冻。
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